1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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曾国藩，字炳勋，浙江绍兴人，是清朝末年著名的政治家、军事家和教育家。他以其卓越的才干和事业成就闻名于世，同时也因为他坚持早起的习惯而备受推崇。曾国藩认为早起有助于提高身体素质和工作效率，个人经验成为了无数学习者的楷模。
曾国藩一生努力奋斗，成就卓著，而他每天早起的习惯被认为是他成功的秘诀之一。他常说：“晨起即显精神，且有余力以待人。”这句话传递出了曾国藩坚持早起的决心和自信。他相信早起可以增加工作时间，提高工作效率，从而取得更好的成绩。
早起的好处
早上是一天中最清新宁静的时刻，早起可以享受到这样的宁静。与步履匆忙的日常相比，早晨静谧的氛围有助于保持冷静和集中注意力。在这个宝贵的时间里，可以安排一些个人活动，例如阅读、写作、锻炼身体等，这些活动有助于身心健康的发展。
此外，早起还有助于培养自律和坚韧的品质。早晨最初的挣扎时刻，当闹钟响起时，坚持爬起床并开始一天的工作需要调动意志力。这种意志力的锻炼有助于培养抵挡诱惑和克服困难的能力，这对于实现个人目标和事业成功至关重要。
早起还为人们提供了更多的时间安排日常生活。大多数人每天都觉得时间不够用，但是早起可以为我们创造额外的时间，用来完成更多的任务。这样，我们就可以更好地平衡工作、学习和娱乐，提高生活质量。
如何养成早起的习惯
早起对于很多人来说并不容易，因为需要改变自己的生活作息习惯。要养成早起的习惯，首先要有一个明确的目标和动力，知道早起对自己的好处，并且有意识地去追求。此外，还可以通过以下几个步骤来逐渐适应早起：
1. 制定计划：每晚提前计划第二天早上要做的事情，这样早晨起床后就有目标和动力。
2. 渐进式调整：逐渐提前起床的时间，而不是一下子改变过大。每天早晨提前5-10分钟，逐渐适应新的作息时间。
3. 养成规律：尽量每天都保持相同的起床时间，养成规律的作息习惯有助于身体适应早起。
4. 善用闹钟：将闹钟放在离床较远的地方，这样就需要起床后才能关掉，避免再次入睡。
5. 确保充足的睡眠：早起需要早睡，确保每天有足够的睡眠时间，以保证精力充沛。
曾国藩始终坚持早起习惯，这不仅让他拥有更多的宝贵的时间，提高了工作效率，还锻炼了他的意志力和自律性。从曾国藩的经验中我们可以看到，早起对于个人发展和成功至关重要。我们应该认识到早起的好处，尝试养成早起的习惯，并在日常生活中不断努力，以实现更好的自我。
