1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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青少年时期是身心发展的关键阶段，面临生理、心理和社会角色的多重转变，容易出现以下常见的心理问题，需家长、教育者及社会共同关注：
一、情绪类问题
抑郁情绪
表现：持续情绪低落、兴趣减退、睡眠/食欲紊乱，严重时伴随自伤或自杀念头。
注意：需区分短暂情绪波动与抑郁症，后者需专业干预。
焦虑障碍
学业焦虑：考试压力、成绩竞争导致的过度紧张。
社交焦虑：害怕被评价，回避社交场合，甚至出现躯体症状（如心悸、发抖）。
情绪失控
易怒、冲动，可能因激素变化或压力管理能力不足引发。
二、行为问题
成瘾行为
网络/游戏成瘾：逃避现实，影响学习和社交功能。
物质滥用：吸烟、饮酒甚至药物依赖，多源于好奇或同伴压力。
攻击或自残行为
暴力倾向、自伤（如划伤皮肤）可能为情绪宣泄或寻求关注的方式。
三、人际关系困扰
同伴关系
校园欺凌受害者或施暴者均可能出现心理创伤。
被孤立、攀比或社交技能不足导致孤独感。
家庭冲突
亲子沟通障碍：青春期自主意识增强与父母管控的冲突。
父母离异、忽视或过度期待可能加剧问题。
四、自我认同危机
身份迷茫
对“我是谁”“未来方向”感到困惑，可能伴随价值观动摇。
性别认同或性取向探索期的内心冲突（需包容的环境支持）。
低自尊与自卑
外貌焦虑、能力否定，过度依赖他人评价。
五、学习与适应问题
学业压力
升学竞争、家长期望过高导致倦怠、厌学或逃避行为。
环境适应困难
转学、升学或移民后难以融入新环境，引发焦虑或抑郁。
六、其他突出问题
进食障碍
神经性厌食/暴食症多发于青春期女性，与体型焦虑相关。
创伤后应激（PTSD）
经历暴力、虐待或重大事故后出现闪回、噩梦等症状。
注意力缺陷（ADHD）
部分青少年表现为多动、冲动或学习专注力差。
影响因素与干预建议
生物因素：激素变化、遗传倾向。
环境因素：家庭氛围、学校支持系统、社会文化（如过度推崇成绩）。
干预关键：
早期识别：关注情绪、行为突变（如成绩骤降、社交退缩）。
家庭支持：建立平等沟通，避免指责，提供安全感。
专业帮助：心理咨询、必要时药物干预，避免问题慢性化。
青少年的心理问题往往交织复杂，需以理解和共情代替批判，通过家庭、学校与社会协作构建支持网络，帮助他们平稳度过这一关键成长期。
