在国内，如果您或您关心的人正面临自杀危机或严重心理困扰，请立即联系专业机构或紧急救援服务。以下是一些国内专业且可靠的心理危机干预资源，供参考：
北京心理危机干预中心（24小时）
电话：010-82951332
国内最早成立的专业心理危机干预机构，提供电话咨询和危机干预服务。
希望24热线（全国覆盖）
按1：学生心理专线
按2：抑郁与自杀防治专线
按3：生命危机紧急干预
电话：400-161-9995
提供24小时服务，接线员受过专业培训。
中国科学院心理研究所心理援助热线
电话：400-652-5580（24小时）
专业心理咨询师团队支持，覆盖全国。
全国公共卫生公益热线
电话：12320（部分省市提供心理援助转接服务）
可咨询当地心理援助资源。
若危机迫在眉睫，请立即拨打：
110（报警）
120（急救）
119（消防救援，如需紧急介入）
明确说明情况，以便快速获得救援。
各省市心理援助热线
许多省市设有本地心理援助热线（如上海心理热线：021-962525，广州心理援助热线：020-81899120），可通过当地卫健委官网查询。
微信小程序搜索“心理援助地图”或“中国政府网—心理健康服务”获取本地资源。
医院精神心理科
三甲医院（如北京安定医院、上海精神卫生中心、广州脑科医院）均设有急诊和危机干预服务。
公益组织支持
树洞救援团（通过人工智能和志愿者团队监测并干预网络自杀风险，需通过社交媒体平台联系）。
蓝天心理救援队（部分省市有分部，提供心理援助）。
匿名与保密：所有热线服务均为匿名，无需透露个人信息。
专业性：优先选择有官方背景或专业资质的机构（如医院、政府合作热线）。
后续支持：危机缓解后，建议持续联系心理咨询师或精神科医生，避免问题反复。
生命只有一次，痛苦可能是暂时的。无论您正在经历什么，请相信专业力量的支持。您不必独自承受，也无需感到羞耻——求助是勇敢的第一步。
如果需要进一步帮助，可以私信我（注明所在省市），我会尽力协助您查找本地资源。
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