《重大人生启示录》在线阅读(这是作者龚咏雨办的网站)。【人生痛苦治愈网】:治愈人生各种痛苦。另有公益心理咨询师、婚姻咨询、分离小三劝退。
《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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自媒体创业新手指南

作者:人生智慧网 2025-04-25

以下是一份针对自媒体创业新手的详细指南,涵盖从定位、内容创作到运营变现的全流程,帮助你高效入门并避开常见陷阱:

一、前期准备:明确方向与定位

选择细分领域

兴趣+能力+市场:选择你擅长且能持续输出内容的领域(如美妆、科技、职场、育儿)。

差异化定位:避开红海竞争,例如“职场”可细化为“95后职场生存指南”或“外企高管沟通技巧”。

验证需求:通过知乎、小红书热搜、5118工具等分析用户痛点,确保选题有受众。

用户画像与价值

明确目标用户:年龄、性别、职业、核心需求(如“25-35岁女性,职场晋升焦虑”)。

提供独特价值:知识干货、情感共鸣、实用技巧或娱乐消遣。

二、内容创作:打造爆款的核心

选题技巧

蹭热点:结合节日、社会事件(如“春节返乡如何应对亲戚提问”)。

痛点共鸣:直击用户焦虑(如“月薪5K如何3年存30万”)。

系列化内容:建立用户期待(如“7天学会短视频剪辑”系列)。

内容形式与平台适配

图文平台:公众号/知乎(深度长文)、小红书(短图文+高颜值配图)。

短视频平台:抖音/视频号(前3秒抓眼球)、B站(中长视频需信息密度高)。

音频平台:喜马拉雅(适合课程、故事类)。

提升内容质量

标题公式:数字法(“3个技巧”)、悬念法(“千万别做这件事”)、痛点法(“为什么你总是存不下钱”)。

结构设计:结论先行→分点论述→总结金句(适合干货类)。

视觉优化:统一封面风格、使用Canva/稿定设计制作模板。

三、平台运营:快速冷启动

账号搭建

ID与简介:易记忆、突出领域(如“小陈的运营笔记”)。

内容排期:前期保持高频更新(如每周3-5条),测试用户反馈。

流量获取策略

平台规则:研究推荐算法(如抖音的完播率>点赞>评论)。

互动技巧:引导用户评论(“你在工作中遇到过这种情况吗?”)。

矩阵联动:主平台爆文同步到其他平台,互相导流。

四、变现路径:从0到1赚到第一桶金

主流变现方式

广告合作:粉丝量1W+可接平台任务(星图、蒲公英)、品牌软广。

知识付费:专栏课程(千聊)、付费社群(知识星球)。

电商带货:小红书店铺、抖音橱窗(选品需与用户匹配)。

私域转化:公众号导流至个人微信号,提供高阶服务(咨询、训练营)。

避坑指南

前期不盲目追求流量,精准粉丝比泛流量更值钱。

广告内容需与调性相符,避免损伤用户信任。

谨慎投入付费推广,优先靠内容自然增长。

五、长期发展:建立护城河

数据复盘

关注核心指标:图文阅读完成率、视频完播率、转化率。

迭代内容:复制爆款元素(如特定选题/结构),淘汰低效内容。

IP化运营

强化个人特色:口头禅、固定开场、专属视觉符号(如“何同学”的黑色背景)。

跨平台露出:通过直播、连麦增加真实感,提升用户黏性。

应对竞争

持续学习行业案例(关注新榜、混沌学园)。

建立内容壁垒:独家资源、深度行业洞察。

六、工具推荐(提升效率)

选题:5118、灰豚数据

设计:Canva、醒图

剪辑:剪映、Premiere

运营:新榜、蝉妈妈

效率:飞书文档、Notion(内容排期管理)

新手常见问题解答

“多久能变现?”:优质账号3-6个月可接广告,但需坚持内容打磨。

“需要团队吗?”:单人可启动,爆款后考虑外包剪辑/运营。

“内容被抄袭怎么办?”:首发平台打水印,大平台投诉机制较完善。

最后提醒:自媒体是“长期主义”赛道,前3个月淘汰率超80%。聚焦为用户提供价值,而非追逐短期流量,才能构建可持续的事业。现在,从发布第一条内容开始吧!

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