1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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“病从口入，病从口出。”这是一句古训，也是减肥过程中的实践准则。食物，是滋养我们身体的重要来源，但当我们情绪波动时，往往会借用食物来作为安慰的途径。这时，吃的并不只是食物，更是一种内心的寄托。然而，这种寄托往往成为了我们减肥的障碍。我们应该明白，食物并不是快乐的唯一来源，只有用正确的态度来对待食物，才能真正找到心灵的寄托。在减肥的道路上，我们需要耐心地厘清内心的需求，用正确的方式来填补自己的空缺，不让食物成为我们情绪的借口。
“重在坚持，胜在毅力。”减肥是一个需要长期坚持的过程。每个人都向往着瘦身的美梦，然而在现实生活中，多少人因为坚持不下去而终止自己的减肥计划。在减肥的过程中，我们需要时刻提醒自己，成功永远都不是一蹴而就的。每一次成果的背后，都是一段时间的辛勤付出。只有坚持、毅力，方能一步一个脚印地向着目标迈进。困难的时候，别忘记回头看看，已经走过来的路程。而面对未来，不必畏惧，坚持下去，胜利就在前方等待着我们。
“尝试不同，才能成功。”减肥并非一蹴而就的事情。不同的人有不同的体质和生活习惯，而每个人的减肥路径也是独一无二的。在减肥的路上，我们需要创造性地思考，不断尝试适合自己的方式。无论是改变饮食结构，还是寻找适合自己的运动方式，只有不断尝试，我们才能找到最合适的方法。不要被其他人的经验所迷惑，要以自己的需求为出发点，为自己创造一个适合的减肥方案。也许，成功离我们只有一步之遥。
“负重前行，我能行。”减肥是一段充满挑战的旅程，每一天都可能遇到新的困难和障碍。有时，当我们望着自己的体重秤上的数字时，或许会觉得自己的付出不值得，身心变得疲惫不堪。然而，困难和挫折并不是前行的理由，相反，它们是用来克服的阶梯。我们需要敢于面对困难，用坚强的意志力去扛起内心的重量，坚信自己能够战胜困难，继续向着目标前行。每一次跌倒，都是为了更加勇敢地站起来。
“减肥，是对自己的爱。”减肥的过程，并不仅仅是追求瘦身美体的外在表现，更是一种对自己的爱。通过调整饮食和运动习惯，我们为自己创造了一个更加健康美好的未来。减肥并不是一种惩罚，而是一种呵护自己的方式。每一次坚持，每一份选择，都是我们对自己的一种爱的表达。爱自己，就能够爱护自己的身体，在减肥的道路上一直走下去，直到达到最美的自己。
减肥，是一场深情的旅程。名句如同鲜花，我们身临其境地感受着它们背后的情感。让我们用坚持与毅力，一步一个脚印地走出漫长的减肥之路，用创造性与勇敢，为自己打造一个健康美好的未来。爱是减肥的最好动力，让我们与自己的身体深情对话，共同谱写属于自己的减肥华章。
