1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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情感表达是人类交流的重要方式之一。表达情感能够帮助我们与他人建立情感联系，传达内心的感受和需求。无论是笑容、眼神、姿态还是语言表达，它们都承载着情感的信息。而社会情感学习理论强调了情感表达的多样性和复杂性。每个人在情感表达上具有独特的方式，这源于个体的性格、文化背景和交往习惯等。因此，理解并尊重他人的情感表达是建立良好人际关系的重要基础。
情感认知是情感体验中一个重要的组成部分。情感认知是指对情感的理解、解读和评价过程。个体通过注意、记忆、思考和推理等认知过程，来解读他人的情感表达和自己的情感体验。社会情感学习理论认为，情感认知受到社会经验、文化背景和个人观念的影响。不同的文化和社会环境会赋予情感不同的含义和解读方式。因此，我们需要在跨文化交往中保持开放和敏感，主动去了解他人的情感认知方式。
情感发展是指情感体验和情感表达能力在个体生命周期中的变化和发展。社会情感学习理论认为，情感发展是一个渐进的过程，受到生物学、环境和个体因素的共同影响。在生物学方面，个体的大脑和神经系统在不同阶段会有结构和功能的发展，这对情感的感受和表达能力起到决定性作用。在环境方面，个体在家庭、学校和社会等环境中的互动经验会对其情感发展产生深远影响。而个体的性格、智力和心理健康等个体因素也会对情感发展起到重要作用。因此，关注个体情感发展的多重影响因素，可以促进个体的健康成长。
通过社会情感学习理论的研究，我们可以更好地理解和把握人类情感世界。首先，我们要学会倾听和理解他人的情感表达，尊重他人的情感体验，才能建立亲密、真实的人际关系。其次，我们要关注情感认知的多样性，尝试从他人的视角来理解和解读情感，避免片面和偏见的评价。最后，我们要关注个体的情感发展，为促进个体的健康成长创造良好的环境和条件。
社会情感学习理论的研究不仅有助于个体的成长和发展，也对社会治理和人际关系的建立起到积极作用。通过深入研究情感表达、情感认知和情感发展这三个方面，我们可以更好地满足人们的情感需求，促进社会的和谐与稳定。
