1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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夜晚起夜，是指人在睡眠时，因为膀胱充盈而不得不醒来上厕所的现象。尽管这在生理上是正常的，但如果频繁发生，就可能成为一种病症，需要我们从中医辨证的角度来分析和处理。
中医认为，夜晚起夜的原因很多，可能是由于肾虚、湿热、脾气虚弱等原因导致的。肾是人体生殖力和生命力的物质基础，肾虚会导致膀胱功能失常，从而引发夜晚起夜的现象。湿热是指体内湿气和热气的困扰，湿热重则可导致尿道刺激，造成夜晚频繁起夜。而脾气虚弱，则是由于消化功能减弱，导致体内湿气积聚，给膀胱带来压力，引发夜晚起夜的问题。
针对夜晚起夜的问题，中医提出了相应的治疗方法。首先，可以通过调整作息时间来缓解症状。尽量避免在晚上喝大量水或饮料，尽量少食用辛辣刺激性食物，逐渐培养早睡早起的生活习惯，有助于改善夜晚起夜的情况。
其次，中医药物在治疗夜晚起夜上也有显著的效果。中医认为，通过调理肾气和脾气，可以改善夜晚起夜的问题。常用的中药材如山药、枸杞子、菟丝子等，都有益肾强腰、固精壮阳的作用，有助于改善夜晚起夜的状况。同时，中医还注重调理脾气，常用的中药有党参、白术等，可以增强脾气功能，减少湿气的困扰。
此外，适当的运动也是缓解夜晚起夜的有效方法。中医推荐进行一些有氧运动，如散步、慢跑等，促进血液循环，加强膀胱肌肉的控制力，从而减少夜晚起夜的次数。
要想更好地治疗夜晚起夜，我们还需要注意一些日常的生活细节。首先，保持心情舒畅，避免情绪波动。情绪不稳定会增加肾气的消耗，加重夜晚起夜的情况。其次，避免长时间坐着，长时间久坐会增加盆腔压力，导致膀胱过度充盈，引发夜晚起夜。另外，养成定时排尿的好习惯，避免过度憋尿，也有助于改善夜晚起夜的问题。
总之，夜晚起夜是一种常见的生理现象，但如果频繁发生，就需要我们引起足够的重视并及时求医。中医辨证治疗夜晚起夜的方法丰富多样，从调整作息到药物治疗，再到运动和生活细节的调整，都有助于缓解症状。希望每一个遭受夜晚起夜困扰的人都能找到适合自己的方法，享受夜晚的宁静。
