1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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揭示中老年人手指抽筋之谜：原因、症状与应对策略
在我国，越来越多的中老年人开始面临手指抽筋的困扰。这种看似寻常的症状，背后却隐藏着诸多玄机。究竟是什么原因引发了手指抽筋？又有哪些方法可以帮助我们摆脱这一痛苦呢？接下来，让我们走进这个充满神秘色彩的世界，一探究竟。
手指抽筋，是指手指肌肉在短时间内不自主地收缩，导致手指僵硬、疼痛，甚至无法正常伸展。这种现象在中老年人中尤为常见，严重影响了他们的生活质量。令人感到好奇的是，手指抽筋这一现象背后的原因却鲜为人知。
一方面，手指抽筋可能与血液循环不畅有关。随着年龄的增长，人体内的血液循环逐渐减弱，手指肌肉得不到充足的氧气和营养，从而引发抽筋。手指抽筋还可能与神经系统功能减退有关。中老年人由于神经系统的老化，对肌肉的控制能力下降，容易导致手指抽筋。
生活中的不良习惯也可能加重手指抽筋的症状。例如，长时间保持同一姿势，手指肌肉长时间处于紧张状态；又如，手指受到寒冷刺激，导致血管收缩，血液循环不畅。这些因素都可能诱发手指抽筋。
了解了手指抽筋的原因，我们还需要关注其症状。手指抽筋虽然常见，但不同个体的症状表现却不尽相同。有些患者手指抽筋的频率较低，但每次持续时间较长；有些患者则恰恰相反，手指抽筋的频率较高，但每次持续时间较短。
面对手指抽筋的困扰，我们并非束手无策。以下是一些建议，可以帮助我们缓解这一症状：
1. 改变生活习惯。避免长时间保持同一姿势，定时活动手指，以促进血液循环。注意保暖，避免手指受到寒冷刺激。
2. 进行适当的肌肉锻炼。锻炼手指肌肉，可以提高肌肉的耐力和弹性，从而减少手指抽筋的发生。例如，可以进行手指伸展、握拳等简单的锻炼。
3. 保持充足的休息。保证充足的睡眠，避免过度劳累，以减轻手指抽筋的症状。
4. 饮食调理。适当摄入富含钙、镁、钾等元素的食物，以维持电解质平衡，减少手指抽筋的发生。
中老年人手指抽筋并非无法可治。通过了解其背后的原因，关注自身的症状，采取针对性的措施，我们定能战胜这一症状，重拾生活的美好。
