1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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曾国藩，字经畬，号翠微，是清朝末年著名的政治家、军事家和文化名人。他在中国历史上留下了深刻的印记，不仅因为他卓越的才能和杰出的贡献，更因为他对健康的重视和成功戒烟的故事。曾国藩戒烟的经历激励着人们追求健康生活的同时，也给予了许多烟瘾难戒的人们希望和勇气。
曾国藩对烟草的态度
在曾国藩所处的年代，烟草在中国并不普及，很少有人吸烟。然而，曾国藩对于烟草的态度却是坚决反对的。他认为吸烟有害健康，并且对个人的修炼和思想有负面影响。他一直抱有清朝时期儒家思想的传统观念，提倡养生保健和修身齐家治国平天下。因此，他坚定地主张戒除吸烟，并且以自己的行动诠释了对健康的追求和决心。
曾国藩的戒烟历程
曾国藩并不是一开始就能够轻松戒除烟瘾的。刚开始的时候，他也曾尝试戒烟，但很快又陷入了吸烟的习惯中。然而，他并没有放弃，坚持将戒烟作为自我修养的一部分。曾国藩开始研究吸烟对身体的危害和戒烟的方法，并结合自己的实践不断尝试着戒除烟瘾。他通过分析吸烟对身体的负面影响和戒烟成功者的经验，不断调整自己的戒烟计划，并且在家人和朋友的支持下，逐渐摆脱了烟瘾的困扰。
曾国藩的戒烟方法
曾国藩在戒烟的过程中采取了一些行之有效的方法。首先，他通过将注意力集中在其他事物上，以减少对吸烟的渴望。曾国藩喜欢读书，他会在闲暇的时间里读一些经典文献，提高自己的知识，并通过思考深化对人生的体悟。其次，他利用运动来转移烟瘾带来的不适感。曾国藩喜欢散步，并在户外活动中享受大自然的美景，这不仅有助于减少对吸烟的渴望，还能增强身体的健康和活力。最后，曾国藩通过建立戒烟日记和与他人互相监督的方式，保持自己戒烟的动力和决心。
曾国藩的戒烟经验的启示
曾国藩成功戒烟的经验给予了许多烟瘾难戒的人们启示。首先，要树立健康意识，认识到吸烟对身体的危害，以及戒烟对健康的重要性。其次，要有坚定的决心和毅力，不轻易放弃。戒烟并不是一蹴而就的过程，可能需要经历多次尝试和失败，但只要坚持下去，就能成功戒烟。此外，找到适合自己的戒烟方法也是成功戒烟的关键。每个人的烟瘾程度和戒烟的难易程度都不同，因此需要根据自己的情况制定个性化的戒烟计划。最后，获得家人和朋友的支持也很重要。他们的理解和鼓励能够使戒烟的过程更加顺利，同时也可以从他们身上获得坚持下去的动力和信心。
曾国藩戒烟的故事不仅展示了一个伟大政治家的个人品质和决心，也给予了我们戒烟的启示和勇气。在现代社会，吸烟仍然是一个全球性的问题，对健康产生了严重的危害。通过学习曾国藩的戒烟经验，我们可以更好地理解吸烟的危害性，并且鼓励自己和他人迈向戒烟的道路。只有拥有坚定的决心、科学的方法和社会的支持，我们才能够戒除烟瘾，追求更加健康和美好的生活。
