1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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在人本主义心理学中，个体的自我实现是至关重要的概念。个体的自我实现是指在追求个人目标、发展个人能力和实现潜力的过程中，个体能够获取满足感和幸福感。在这个过程中，个体需要关注自己的内心需求和动机，积极主动地追求自己的兴趣和激情。通过经验的积累和成长的过程，个体逐渐变得更加自信和自主。
情感体验在人本主义心理学中也占据着重要的地位。人本主义心理学家认为，情感是个体内部世界的表达和体验。情感不仅是个体与外部世界交流的媒介，也是个体体验自己内在世界的窗口。在人本主义心理学中，给予情感体验积极的关注和认可，对于个体的成长和实现具有重要意义。
价值观是人本主义心理学的另一重要概念。在人本主义心理学中，个体的主观价值和意义被认为是人类精神健康和幸福的基石。个体需要通过反思和思考，明确自己的价值观，并以此为指引，积极地对待生活中的各种挑战和困难。价值观的确立和实践有助于个体建立自我认同和个人成就感，为人生注入积极向上的力量。
人本主义心理学的理论和研究成果为我们提供了深刻的洞见，指引着我们的思考和行动。通过关注个体的自我实现、情感体验和价值观，我们可以更好地理解人类的心理需求和追求，更好地促进个人的心理健康和幸福感。
在当今快节奏和高压的社会中，人本主义心理学的价值和意义愈发凸显。它提醒我们重视个体的内心世界，关注个体的情感和情绪体验，关注个体的自我实现和成长。通过培养积极的情感态度和正确的价值观，我们可以更好地应对生活中的困难和挫折，追求更加美好和充实的人生。
人本主义心理学家们以他们的研究工作和实践探索为我们树立了一个追求心灵自由和快乐的榜样。他们的工作不仅仅是学术研究，更是一种对人性的关怀与呵护。他们的努力让我们更加了解了人的内心世界，也丰富了我们对人性的理解和尊重。
在追求幸福和美好的人生道路上，人本主义心理学提供了一个重要的框架和思维方式。它呼唤的是人类对于内心深处真正需求的关注和关爱，以及对于自身的认同和实现的不断追求。而我们每个人，都可以从中汲取力量和启示，用心理学的智慧和启迪，让我们的人生更加光彩、更加有意义。
