1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，羽毛球对于身体素质的培养有着显著的作用。打羽毛球需要时刻调动全身的肌肉，不仅能够增强肌肉的力量和耐力，还可以提高身体的灵活性和协调性。特别是对于下肢的锻炼，能够有效预防和改善腿部肌肉的问题。因此，每天都坚持打羽毛球，不仅能够保持良好的体型，还能够改善身体机能，提高身体素质的全面发展。
其次，羽毛球是一项团队合作的运动。在比赛中，无论是双打还是混合双打，都需要队员之间相互配合，共同制定战术，并且在比赛中密切协作。这种团队合作的精神，不仅可以提高队员之间的默契度，还能够培养团队协作的意识，让每个人学会在集体中发挥自己的优势，共同追求胜利。
此外，羽毛球还能够培养自我约束能力。在比赛中，选手需要遵守比赛规则，严格控制自己的情绪和行为，避免不必要的暴力和冲突。打羽毛球需要保持冷静的头脑和稳定的情绪，这种自我控制的能力不仅能够在比赛中起到关键性的作用，更能够让运动员在生活中学会自律和自制，培养出稳定的性格和良好的心态。
总之，羽毛球作为一项优雅而充满活力的运动，具有丰富的内涵和深远的意义。它不仅能够锻炼身体、提高身体素质，还能够培养团队合作精神和自我约束能力。无论是作为一项业余运动，还是作为一项专业训练，羽毛球都能够给人带来无限的乐趣和满足感。尽管比赛中的高压和激烈会让人感到紧张和压力，但正是这种挑战，让人更加珍惜和享受羽毛球这项运动的魅力。
