1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、胃脘痛的概述
胃脘痛是指胃脘部疼痛的病症，是临床上常见的一种症状。胃脘痛的发生与多种因素有关，如饮食不当、情志不畅、感受寒邪等。中医将胃脘痛分为实证和虚证两大类，实证主要表现为疼痛剧烈、病程短暂，虚证则主要表现为疼痛隐隐、病程较长。
二、胃脘痛的辨证方法
1. 望诊：观察病人的面色、舌质、舌苔等，了解其病情的寒热虚实。
2. 问诊：详细询问病人的症状、病史、生活习惯等，了解病因、病机。
3. 闻诊：通过闻诊了解病人的气味，进一步判断病情的寒热虚实。
4. 切诊：通过脉象了解病人的脏腑气血状况，为辨证论治提供依据。
三、实证胃脘痛的辨证论治
1. 饮食停滞：主要表现为胃脘胀痛、嗳气、反酸，治疗以消食导滞为主，常用药物如山楂、神曲、莱菔子等。
2. 肝气犯胃：主要表现为胃脘胀痛、烦躁易怒、嗳气，治疗以疏肝理气为主，常用药物如柴胡、香附、川芎等。
3. 湿热中阻：主要表现为胃脘灼痛、口苦、口干，治疗以清热利湿为主，常用药物如黄连、黄芩、厚朴等。
四、虚证胃脘痛的辨证论治
1. 脾胃虚弱：主要表现为胃脘隐痛、纳呆、乏力，治疗以健脾和胃为主，常用药物如党参、白术、甘草等。
2. 胃阴不足：主要表现为胃脘隐痛、口干咽燥、大便干燥，治疗以养阴益胃为主，常用药物如麦冬、石斛、玉竹等。
3. 胃寒：主要表现为胃脘冷痛、喜温喜按、泛吐清水，治疗以温中散寒为主，常用药物如干姜、吴茱萸、附子等。
五、胃脘痛的治疗原则
治疗胃脘痛应根据辨证结果，采取相应的治疗方法。实证以祛邪为主，虚证以扶正为主。同时注意调整饮食习惯，保持心情舒畅，避免寒冷刺激。
六、胃脘痛的预防措施
1. 饮食有节：避免暴饮暴食，少食辛辣、油腻、生冷食物，保持饮食清淡、易消化。
2. 情志调养：保持心情舒畅，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。
3. 生活规律：养成良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。
4. 注意保暖：腹部保暖对胃脘痛患者尤为重要，要避免寒冷刺激。
七、胃脘痛的日常保健
1. 适当运动：增加运动量，促进气血运行，有助于改善胃脘痛症状。
2. 按摩疗法：按摩足三里、中脘等穴位，有助于缓解胃脘痛。
3. 草药泡脚：使用一些具有温中散寒、理气止痛作用的草药泡脚，可以起到缓解胃脘痛的作用。
八、总结
胃脘痛是临床常见的症状，中医通过辨证论治，可以有效地治疗各种原因引起的胃脘痛。患者在治疗过程中，要积极配合医生，注意调整生活习惯，保持心情舒畅，以达到早日康复的目的。
