1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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生活就像是一场没有硝烟火花的战斗。白岩松在他的节目中曾说过：“生活中的每一个瞬间，都是我们前行的动力。”这句话简短而又深入人心。无论是工作、生活还是个人成长，都需要我们积极面对并努力前行。人生不是一帆风顺的，遇到挫折和困难是无法避免的，但只有坚持不懈地努力，才能迎来成功和成长的机会。
在我们忙碌的生活中，往往会被琐事和繁杂的信息所迷惑和影响。白岩松告诉我们：“抓住每一天，每一天都不要虚度。”这句话给了我们一种清晰的指引——我们应该抓住时间，珍惜每一天，因为时间对于每个人来说是公平的。我们不应该让自己陷入无意义的忙碌和浪费中，而是要有目标、有计划地过好每一天，让每一天都有所收获和成长。
白岩松深知人生的无常和变化。他说：“人生无预兆地前进，船到桥头自然直。”这句话是对于人生转折和挑战的深刻理解。我们往往无法预料未来会带给我们什么，但我们要有足够的勇气面对和应对。就像驾驶船只，在船到桥头时，我们只能顺应河流的流向，做好准备应对前方的变化。只有保持冷静和乐观的心态，才能应对生活中的突发变故和困难。
每个人都有自己的梦想和追求。白岩松在他的访谈节目中称：“别把一棵树扯得太干净，一棵树上面长不出两个黄鹂。”这句话意味深长，告诉我们应该把注意力放在自己最擅长并最有激情的事情上，避免分散和浪费。在人生的舞台上，我们应该保持专注和坚持，追求自己的梦想，并尽力做到最好。
白岩松的人生格言充满了智慧和力量，它们让我们为人处世、成长进步都受益匪浅。在这个充满竞争和压力的世界中，我们需要像白岩松一样，保持对真理和成长的追求，坚持自己的梦想，并勇敢地面对人生中的挑战。正如他所说：“人生就像一首歌，波澜壮阔、起伏跌宕，而我只愿奏响心中最美的音符。”
让我们一起秉持着这样的格言，向着我们的梦想奋进，用行动书写出属于自己的精彩人生。
