1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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文章人到中年，如何保护牙齿，让笑容更灿烂？
随着岁月的流逝，人到中年，我们的牙齿也开始出现各种各样的问题。在这个阶段，保护牙齿健康尤为重要，因为这不仅关系到我们的口腔健康，还会影响到我们的整体健康。那么，如何在这个阶段保护牙齿呢？本文将从以下几个方面进行详细阐述。
1. 定期口腔检查
我们要养成定期进行口腔检查的习惯。中年人应每年至少进行一次全面的口腔检查，及时发现潜在的牙齿问题，如龋齿、牙周病等。对于已经出现的牙齿问题，如牙痛、牙龈出血等，应及时就诊，避免小问题变成大问题。
2. 正确刷牙
我们要掌握正确的刷牙方法。使用巴氏刷牙法，即45度角刷牙法，能够更有效地清洁牙齿。刷牙时要轻柔，避免用力过猛，以免损伤牙龈。还要注意刷牙的时间，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。
3. 使用牙线和牙间刷
除了刷牙，我们还要使用牙线和牙间刷，以清洁牙缝中的食物残渣。这些工具能够有效地去除牙菌斑，预防牙周病和龋齿的发生。特别是对于中年人，牙缝逐渐变大，更需要使用这些辅助工具来保持口腔卫生。
4. 注意饮食
饮食对牙齿健康也有着重要的影响。中年人应减少糖分和酸性食物的摄入，如糖果、碳酸饮料等，这些食物容易导致牙齿腐蚀。多摄入富含钙、磷、氟等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、海产品等，这些食物有助于牙齿的矿化。
5. 保持口腔湿润
口腔干燥也是中年人常见的口腔问题，容易导致口腔感染。我们要保持口腔湿润，多喝水、咀嚼无糖口香糖等。还可以使用人工唾液，以帮助缓解口腔干燥的不适感。
6. 限酒
中年人应尽量限酒。吸烟和饮酒都会导致口腔健康问题，如牙周病、口腔癌等。限酒不仅有助于口腔健康，还有益于整体健康。
人到中年，保护牙齿健康至关重要。通过以上六个方面的努力，我们可以在中年阶段拥有健康的牙齿，让笑容更加灿烂。
