1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，岁月匆匆，浮肿的脸庞似乎成了不少人的烦恼。在这个看脸的时代，一张紧致、光滑的脸庞无疑会给人留下年轻、健康的印象。随着时光流逝，生活压力、工作疲劳、内分泌失调等诸多因素，让我们的脸庞逐渐失去了昔日的光彩。那么，面对脸部浮肿这一顽疾，我们该如何应对呢？
我们要正视问题，了解脸部浮肿的原因。一方面，随着年龄的增长，人体新陈代谢减缓，使得多余的水分更容易在体内滞留。不良的生活习惯，如熬夜、饮酒、饮食油腻等，也会加重脸部浮肿的现象。要想从根本上解决脸部浮肿问题，我们需要从调整生活习惯入手。
保持良好的作息习惯至关重要。充足的睡眠能够帮助身体排除多余的水分，缓解脸部浮肿。养成规律的作息习惯还有助于调整人体的生物钟，提高新陈代谢效率，从而减少脸部浮肿的发生。
饮食方面也要注意。尽量避免过多摄入盐分、糖分和油脂，以免加重肾脏负担，导致水分滞留。多摄取富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果、全谷类等，有助于提高新陈代谢，促进水分代谢。
除此之外，加强锻炼也是缓解脸部浮肿的有效方法。适当的运动能够促进血液循环，提高新陈代谢速度，帮助消除脸部多余的水分。例如，瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动都是很好的选择。
除了调整生活习惯，还有一些辅助方法可以帮助我们缓解脸部浮肿。例如，可以在早晨起床后喝一杯温水，帮助唤醒身体机能，促进血液循环；在晚上洗脸时，可以采用冷热水交替的方式，有助于收缩毛孔，紧致肌肤。
也有一些人会选择通过医疗美容手段来解决脸部浮肿问题。虽然这种方式立竿见影，但手术风险和昂贵的费用也让许多人望而却步。在选择美容手段时，我们应根据自身情况，谨慎决策。
面对人到中年的脸部浮肿问题，我们既不能掉以轻心，也不必过于焦虑。通过调整生活习惯、加强锻炼、辅助方法等多方面的努力，相信我们都能找回那张紧致、光滑的脸庞。
