1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，岁月的痕迹开始在我们的身上留下印记。其中，白头发的出现往往让人感到烦恼和忧虑，但其实它是我们身体逐渐老化的正常现象。那么，为什么会有白头发呢？我们又该如何应对这一问题呢？本文将从白头发的成因、如何预防和应对白头发的出现等方面进行详细阐述。
一、白头发的成因
1.遗传因素
白头发的发生与基因密切相关。如果你的家族中有早发白头发的情况，那么你也可能会面临同样的问题。这是因为在基因中，有一些特定的因素会影响到头发颜色的形成。
2.营养不良
头发需要充足的营养才能保持健康和光泽。如果我们的饮食中缺乏维生素、矿物质等营养物质，头发就会逐渐变白。
3.压力过大
生活中的压力也会影响头发的颜色。当我们处于高压力状态时，身体会分泌出一种叫做“皮质醇”的激素，它会影响色素细胞的正常功能，导致头发变白。
二、如何预防和应对白头发的出现
1.保持健康饮食
要预防和减缓白头发的出现，首先要保证营养的均衡摄入。多吃富含维生素B、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、豆类、坚果等，以滋养头发。
2.学会缓解压力
生活中，我们无法避免压力，但我们可以学会应对压力。参加一些兴趣爱好、锻炼身体、与朋友交流等，都是有效缓解压力的方法。
3.注重护发
定期进行头皮按摩，可以促进血液循环，有益于头发生长。使用适合自己发质的洗发水，避免过度使用电吹风、电卷发等高温设备，以保护头发。
4.染发技巧
如果白头发已经出现，我们可以通过染发的方式来遮盖。选择专业染发剂，并定期进行补染，可以让头发看起来更年轻有活力。
三、白头发的心理调适
1.接受现实
首先要学会接受自己已经不再年轻的事实，理解白头发的出现是岁月的馈赠，它让我们更加成熟和睿智。
2.树立自信
自信是抵抗衰老的最好武器。无论是在工作还是生活中，都要展现出自己的能力和魅力，让自己充满自信。
3.调整心态
把白头发看作是生活的一部分，调整心态，用积极的心情去面对它。你会发现，白头发也可以成为你独特的魅力所在。
白头发的出现是自然规律的体现，我们无法避免。通过合理的生活方式和积极的心态，我们可以延缓它的到来，让自己更加年轻和自信。
