1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中老年人能吃叶酸片吗？解析叶酸对中老年人的重要性
随着生活水平的提高，人们越来越注重健康养生，尤其是中老年人。在各种保健食品中，叶酸片成为了不少中老年人的选择。那么，中老年人能吃叶酸片吗？它对中老年人有哪些重要性呢？接下来，我们将从以下几个方面进行详细的阐述。
1. 叶酸对中老年人的健康作用
叶酸是一种水溶性维生素，对人体健康具有重要的意义。它对中老年人的健康作用主要体现在以下几个方面：
- 预防贫血：叶酸是合成DNA和RNA的重要物质，参与血红蛋白的生成。对于中老年人来说，补充叶酸有助于预防贫血，提高血红蛋白水平，改善贫血症状。
- 降低心血管疾病风险：叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平，从而降低心血管疾病的风险。对于中老年人来说，补充叶酸有助于预防心血管疾病，保护心血管健康。
- 促进大脑健康：叶酸对大脑健康具有积极意义。它有助于改善认知功能，预防老年痴呆症，提高中老年人的生活质量。
2. 中老年人叶酸摄入量标准
根据我国《居民膳食营养素参考摄入量》推荐，中老年人叶酸的摄入量应控制在每天400微克左右。需要注意的是，叶酸的摄入量并非越多越好，过量摄入叶酸可能会产生副作用。中老年人在补充叶酸时，应遵循适量、合理的原则。
3. 叶酸片的选择与使用
面对市场上琳琅满目的叶酸片产品，中老年人该如何选择呢？在选择叶酸片时，应关注以下几个方面：
- 品牌信誉：选择知名品牌的叶酸片，质量更有保障。
- 含量与剂型：选择适合自己需求的叶酸片，按照产品说明进行使用。
- 注意事项：在使用叶酸片时，要注意是否有禁忌人群和副作用，遵循医生的建议。
4. 叶酸与中老年人饮食
中老年人补充叶酸，除了可以通过叶酸片之外，还可以通过饮食摄取。以下是一些富含叶酸的食物：
- 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、生菜等绿叶蔬菜富含叶酸。
- 豆类食品：黄豆、黑豆、扁豆等豆类食品富含叶酸。
- 水果：香蕉、橙子、草莓等水果也含有叶酸。
叶酸对中老年人的健康具有重要意义，适量补充叶酸有助于预防贫血、降低心血管疾病风险、促进大脑健康等方面。中老年人在选择叶酸片时，应关注品牌信誉、含量与剂型、注意事项等方面，同时注意调整饮食结构，多摄入富含叶酸的食物，以达到健康养生的目的。
