1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，培养良好的思想素质需从自我认知出发。我们要深入思考自己是谁、为什么而存在，重新审视自己的定位和价值观。只有从内心真实地认知自己，我们才能有清晰的方向去规划自己的人生。这样的认知是一个追求真理的过程，它需要我们不断地学习、思考和反思，不断地摸索和探索自己的内在世界。只有通过自我认知，我们才能逐渐增强对自己的理解和把握，不被外界的干扰和诱惑迷失自己。
其次，积极培养情感认知能力是提升思想素质的重要途径。情感是人类内心最深层的表达和交流方式，我们应该以诚挚与真心去感受世界、感悟生活。唯有真实地感知情感，我们才能在思想上与他人产生共鸣、形成连结。情感认知能力是指我们能够准确把握和理解自己和他人的情感，以及适时地表达和交流。通过情感认知，我们能够聆听他人的心声，增强自己的同理心和包容心，从而改善人际关系，构建和谐的社会网络。
同时，塑造积极向上的思维方式也是提升思想素质的关键。积极向上的思维方式是一种能够主动面对困难、积极应对挑战的心态。我们要学会乐观的思考，看到问题中的机遇和可能，用积极的姿态去面对各种生活的不完美。只有拥有积极的思维方式，我们才能更好地解决问题，克服困难，不轻易放弃。积极向上的思维方式也有助于我们提高创造力和创新能力，激发自己潜在的潜能，成就更出色的自己。
除此之外，拓宽知识面、提高学习能力也是培养思想素质的重要方面。我们生活在一个信息爆炸的时代，应该时刻保持学习的热情和动力。我们可以通过阅读书籍、参加讲座、参观展览等方式，不断扩大自己的知识面和眼界。同时，我们要充分发挥自己的学习能力，善于思考和总结。通过不断学习和反思，我们能够拥有更广阔的视野和更深厚的知识储备，从而更好地理解和把握人生的意义和价值。
最后，思想素质修养需要我们始终保持一个宽容和包容的心态。这个世界上的人们有着各种不同的思想观念和价值观，我们应该尊重和接纳这种差异。宽容和包容的心态能够帮助我们与他人和谐相处，创造和平的环境。同时，宽容和包容也是一种对自己的一种宽慰和安慰。在宽容和包容的心态下，我们能够更加积极地面对自己的缺点和不足，不断反思和改进。只有通过宽容和包容，我们才能真正提升自己的思想素质，让自己变得更加完善。
思想素质修养关乎个人的成长和社会的进步。我们应该时刻关注自己的内心世界，培养良好的思想素质。通过自我认知、情感认知、积极思维、拓宽知识面和包容心态的培养，我们能够成为一个更加完善和进步的人。爱护自己的内心世界，用心感受生活的真谛，我们将获得更多的智慧和力量，让自己的人生焕发出独特的光彩。
