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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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斯金纳的主要理论观点

作者:人生智慧网 2024-05-07 0次阅读

1. 行为主义心理学的奠基者

斯金纳(B.F. Skinner)是美国心理学家、行为主义心理学的代表人物之一。他的理论观点以实验研究为基础,对心理学领域产生了深远的影响。斯金纳的理论主要包括操作性条件反射、行为塑造、消退等方面,这些理论在教育、心理治疗、行为管理等领域得到了广泛应用。

2. 操作性条件反射理论

斯金纳的操作性条件反射理论(Operant Conditioning)是行为主义心理学的重要理论之一。这一理论认为,个体的行为是由外界环境对其行为的后果所做出的反应。操作性条件反射的核心概念是“操作”和“后果”。操作是指有机体对环境的反应,后果是指操作所导致的环境变化。当一个操作导致一个积极后果时,这个操作在未来发生的概率会增加;反之,如果一个操作导致一个消极后果,那么这个操作在未来发生的概率会减少。

3. 行为塑造与消退

行为塑造(Shaping)是斯金纳提出的另一种行为改变方法。它指的是通过逐步接近目标行为,从而使有机体行为发生改变的过程。行为塑造的目的是通过强化逐渐改变行为,使之更接近目标行为。消退(Extinction)是斯金纳提出的另一种行为改变方法。它指的是在一定时间内,如果一个操作没有导致预期的后果,那么这个操作在未来发生的概率会减少。消退的目的是消除不期望的行为,使有机体学会新的行为方式。

4. 斯金纳的教育理论

斯金纳的教育理论强调环境对个体行为的影响,认为教育应该以培养学生的自主性、创造性和适应性为目标。他提倡采用个别化的教学方法,根据学生的特点和需求进行针对性教学。斯金纳还强调教育评价的重要性,认为评价应该关注学生的实际表现,而不是仅仅依据考试成绩。

5. 斯金纳的心理治疗理论

斯金纳的心理治疗理论主张以行为改变为核心,认为心理治疗应该关注个体的实际行为,而不是他们的内在心理过程。他提倡采用认知行为疗法、暴露疗法等方法,帮助患者改变不良行为,提高生活质量。斯金纳的心理治疗理论在临床心理治疗领域得到了广泛应用,尤其在焦虑症、强迫症等疾病的治疗中取得了显著效果。

6. 斯金纳的行为管理理论

斯金纳的行为管理理论主张通过改变环境条件,从而影响个体的行为。他认为,管理者应该关注员工的工作表现,及时给予奖励和反馈,以提高员工的工作积极性。斯金纳还提出了“目标管理”的概念,认为管理者应该设定明确的目标,激发员工的积极性和创造力,从而实现组织的目标。

7. 斯金纳理论的争议与影响

尽管斯金纳的理论在心理学、教育、心理治疗等领域取得了显著的成就,但他的理论也受到了一些争议。批评者认为,斯金纳的理论过于强调环境因素,忽视了个体内在心理过程的作用。无论如何,斯金纳的理论为心理学领域的发展做出了重要贡献,他的观点和方法在当今社会仍具有广泛的应用价值。

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