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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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费斯汀格提出了理论

作者:人生智慧网 2023-08-17 0次阅读

在现代社会中,我们常常被各种美食的诱惑所包围。肥美的美食成为我们日常生活中的主角,而我们却很少注意到自己对食物的依赖。费斯汀格试图唤起我们对食物的思考,使我们意识到我们在大部分时间内无意识地进食。通过限制进食的时间窗口,我们可以拥有更多自由的选择,不受食物的控制,重新获得对食物的控制权。

与此同时,费斯汀格也注重摄入量的限制。我们往往在进食时过度摄入能量,导致身体的能量平衡被打破,进而带来肥胖和其它健康问题。费斯汀格提醒我们通过控制进食量,使身体能够更好地消化食物,让我们的胃肠系统得到更好的休息。这并不代表我们应该饿肚子,而是要学会平衡和控制,通过限制进食时间和摄入量来达到身体和心灵的平衡。

从心理角度来看,费斯汀格也有着重要的意义。现代人常常沉浸于繁忙的生活中,忽视了内心的声音。费斯汀格帮助我们与内心对话,通过进食的限制与反省,我们可以更加聆听自己的身心需求。这种内省的过程使我们更加专注、平静,并带来身心的放松。通过与食物的断舍离,我们向内心的宁静迈进。

此外,费斯汀格还有着益处多多的健康效果。首先,它有助于身体排毒。限制进食时间能够使消化系统得到充分的休息,加速身体废物的排出。其次,费斯汀格可以帮助改善胰岛素敏感度,有助于防治糖尿病。此外,费斯汀格还被认为有助于延长寿命、增强免疫力、改善心血管健康等。总之,费斯汀格作为一种养生方法,综合考虑了身体和心理的需求,从而为我们提供了一个全面的健康改善方案。

对于费斯汀格的应用,需要我们根据个体差异进行调整。因为每个人的身体状况和生活方式不尽相同,只有根据自身情况进行调整和实践,才能达到最佳的效果。此外,值得注意的是,费斯汀格并不适用于所有人群。例如,孕妇、哺乳期妇女、营养不良或患有特定疾病的人应该避免进行费斯汀格。在实践中,我们应该谨慎选择适合自己的方式,配合合理的运动和均衡的饮食,才能更好地改善我们的身体与心灵。

费斯汀格作为一种健康养生方法,通过限制进食时间和摄入量,试图调整我们与食物的关系,实现身体与心灵的平衡。它不仅提醒我们对食物的需求进行反思,还通过内省帮助我们与内心对话。此外,费斯汀格还具有多种益处丰富的健康效果。然而,我们在实践中需要根据个体差异进行调整,并注意自身情况的限制。费斯汀格并非适用于所有人,适度而谨慎地应用才是最重要的。

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