1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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精是人体最为核心的物质之一，它代表着人体的生命本质和遗传基因。精的充盈与否直接影响着人体的生育能力和免疫力。正如古人所言：“精者，生之本也。”只有当人体精气充足时，才能拥有旺盛的生命活力。然而，现代社会的快节奏生活与心理压力加大，导致许多人精气不足。眼睛迅速眨动打了个喷嚏，眉头一皱，神情抱怨道：“最近总觉得疲惫不堪，没有精神，似乎是精气不足了。”人们通过身体反应来察觉自己的精气状态。
气是中医理论的核心之一，它代表着人体的生命能量和活力。古人云：“气者，身之和也。”只有当人体的气息流畅无阻、充满活力时，人体的各个系统才能正常运转。然而，现代人的生活节奏快，压力大，常常出现气机郁滞等问题。人们会感到胸闷、气短，体力不支，面色苍白等症状，这正是体现了气的不畅通和不充盈的状态。
神是精气的最高形态，它代表着人的心境和情绪状态。只有当人的精气充足、气机畅通时，神才能保持平静和愉悦。然而，现代社会的竞争压力和生活琐事常常让人陷入焦虑和疲倦之中。人们会感到精神涣散、情绪低落，容易生气，这是精气神失衡的表现。
为了保持精气神的平衡和谐，我们可以采取一些有效的方法。首先，要合理安排生活，不要过度劳累和压力过大。亲近大自然，远离电子设备，进行适当的运动和放松，有助于充盈精气。其次，要注重饮食调理，选择优质的食材，合理搭配，可以增加人体的精气。此外，要保持情绪稳定，学会调节压力，塑造积极的心态，有助于保持神的愉悦和平静。
精气神辨证是中医学的重要理论，它强调精、气、神的相互作用和平衡。只有当人体的精气神达到平衡和谐的状态，才能真正享受健康和幸福的生活。因此，我们应该重视精气神的调养，合理安排生活，保持良好的饮食习惯和情绪状态，以追求全面健康。
让我们共同探索精气神辨证的奥秘，用中医的智慧和方式，为我们的生活注入更多的活力和幸福。
