1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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肝郁脾虚概述
肝郁脾虚是中医理论中的一种证候，主要表现为情绪抑郁、食欲不振、腹胀、乏力等症状。肝郁脾虚证的产生与多种因素有关，如情志不畅、饮食不节、劳倦过度等。在中医治疗中，针对肝郁脾虚证候，主要采用疏肝解郁、健脾和胃的治疗方法。
肝郁脾虚的病因病机
1.情志因素：情志抑郁、愤怒、焦虑等不良情绪会导致肝气郁结，进而影响脾胃的运化功能，形成肝郁脾虚证。
2.饮食因素：饮食不节，损伤脾胃，使脾胃虚弱，运化失常，从而导致肝郁脾虚证。
3.劳倦过度：过度劳累，损伤脾气，使脾气不足，不能生化气血，从而导致肝郁脾虚证。
4.其他因素：如长期疾病、年老体弱等，均可导致肝郁脾虚证。
肝郁脾虚的临床表现
1.情绪抑郁：患者常常情绪低落，闷闷不乐，对事物缺乏兴趣。
2.食欲不振：患者食欲减退，食量减少，甚至出现厌食现象。
3.腹胀：腹部胀满，时有腹泻或便秘。
4.乏力：患者感到全身乏力，四肢无力，精神不振。
5.舌质淡：舌质淡红，舌苔薄白。
6.脉象弦：脉象弦细或弦滑。
肝郁脾虚的诊断依据
1.情绪抑郁、食欲不振、腹胀、乏力等症状。
2.舌质淡红，舌苔薄白。
3.脉象弦细或弦滑。
4.有肝郁脾虚的病因病机。
5.排除其他疾病引起的类似症状。
肝郁脾虚的治疗原则
1.疏肝解郁：通过药物、针灸等治疗方法，疏解肝气郁结，使肝气畅通。
2.健脾和胃：通过药物、饮食等治疗方法，健脾益气，和胃降逆，使脾胃功能恢复正常。
3.调养心神：通过心理疏导、养生保健等方法，调养心神，使心情舒畅。
4.增强体质：通过锻炼、保健按摩等方法，增强患者体质，提高抗病能力。
肝郁脾虚的预防措施
1.保持心情舒畅：避免长期不良情绪的困扰，学会调节情绪，保持心情愉快。
2.饮食有节：合理搭配饮食，避免暴饮暴食，少食辛辣、油腻等食物，以免损伤脾胃。
3.生活规律：养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.锻炼身体：适当进行体育锻炼，增强体质，提高抗病能力。
5.定期体检：定期进行身体检查，及时发现并治疗疾病。
6.中医养生：学习中医养生知识，运用中医养生方法，调养身心，预防疾病。
肝郁脾虚证是中医常见的证候之一，通过了解其病因病机、临床表现、诊断依据、治疗原则及预防措施等方面的知识，有助于我们更好地认识这一病症，从而采取有效的方法预防和治疗。我们应当重视中医养生保健的重要性，运用中医养生方法，调养身心，预防疾病。
