1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年事多：面对生活压力的挑战
一、中年时期的界定
中年时期通常是指一个人在45-55岁之间的生活阶段。在这个阶段，人们大多已经度过了成家立业、子女成长等重要的人生阶段，事业也进入了相对稳定的发展期。随着人生阅历的增加，人们需要面对的事情也越来越多，生活压力逐渐加大。
二、中年人面临的生活压力
中年人面临的生活压力主要来自以下几个方面：
- 1. 职业发展压力：随着年龄的增长，职业发展逐渐进入瓶颈期，如何在激烈的竞争中保持自己的地位，是中年人必须面对的问题。
- 2. 子女教育压力：子女进入青春期，教育投入加大，如何为子女创造更好的成长环境，是中年人关心的焦点。
- 3. 家庭责任压力：父母年事已高，需要照顾，中年人需要在家庭与工作之间寻求平衡。
- 4. 身体健康压力：随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，中年人需要更加关注自己的健康问题。
三、应对生活压力的策略
面对生活压力，中年人需要采取积极的应对策略，主要包括：
- 1. 保持良好的心态：调整心态，保持乐观积极的生活态度，是应对压力的关键。
- 2. 时间管理：合理安排时间，平衡家庭、工作与个人生活，提高生活品质。
- 3. 增强自我调适能力：学会自我调节，释放压力，保持身心健康。
- 4. 扩大社交圈子：与朋友、同事、亲戚保持良好的交往，分享生活经验，互相支持。
四、中年危机的应对
中年危机是指在人生中年阶段，个体面临职业、家庭、健康等方面的压力，产生的一种焦虑、恐慌的心理状态。要应对中年危机，首先要正确认识中年阶段的人生价值，明确自己的生活目标，激发内在动力。要学会调整自己的期望值，接受现实，努力实现自己的人生价值。
五、关注身体健康
中年时期是许多疾病的高发期，因此关注身体健康尤为重要。要保持健康的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。要定期进行健康检查，对身体状况进行监控，及时发现并治疗潜在疾病。
六、子女教育问题
子女教育是中年人面临的重要问题。在这个阶段，子女大多处于青春期，教育投入加大，家长需要关注子女的心理健康，尊重子女的个性发展，帮助他们树立正确的价值观。家长要合理规划子女的教育路径，为他们创造良好的成长环境。
七、家庭关系的处理
中年时期，家庭关系更加复杂，如何处理好夫妻关系、子女关系、父母关系等，是中年人需要关注的问题。要学会沟通，增进彼此的了解，尊重对方的感受，以达到家庭和谐的目的。
八、追求个人成长
中年时期是人生发展的成熟期，追求个人成长是中年人的重要任务。可以通过学习新知识、新技能，提升自己的综合素质，实现个人价值。要关注社会发展趋势，适应社会变革，使自己在不断发展的社会中保持竞争力。
