1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、夜间起夜的原因
夜间起夜是很多人都会遇到的问题，尤其在中医理论中，人体在夜间进行修复和排毒，因此夜间的一些生理现象往往反映了身体的健康状况。从中医的角度来看，夜间起夜的原因有很多，如肾虚、湿热、气血不足等。本文将从中医辨证的角度，详细分析夜间起夜的各种原因及相应的调养方法。
二、肾虚型夜间起夜
肾虚是中医中常见的病理现象，主要表现为生长发育迟缓、精神不振、腰膝酸软等症状。肾虚型夜间起夜主要表现为夜间尿频、尿量不多、腰膝酸软等。对于肾虚型夜间起夜，中医建议通过食疗和药物治疗来进行调理。
三、湿热型夜间起夜
湿热是中医中常见的病因之一，主要表现为口苦口干、大便干燥、舌苔黄厚等症状。湿热型夜间起夜主要表现为夜间尿频、尿急、尿痛等。对于湿热型夜间起夜，中医建议通过清热利湿的药物来进行调理，如车前草、茯苓、泽泻等。
四、气血不足型夜间起夜
气血不足是中医中常见的病理现象，主要表现为乏力、气短、心悸等症状。气血不足型夜间起夜主要表现为夜间尿频、尿量不多、神疲乏力等。对于气血不足型夜间起夜，中医建议通过补气养血的药物来进行调理，如当归、熟地黄、白芍等。
五、肝郁气滞型夜间起夜
肝郁气滞是中医中常见的病因之一，主要表现为情志不畅、胁肋胀痛、口苦口干等症状。肝郁气滞型夜间起夜主要表现为夜间尿频、尿急、情绪烦躁等。对于肝郁气滞型夜间起夜，中医建议通过疏肝理气的药物来进行调理，如柴胡、香附、川芎等。
六、肺热型夜间起夜
肺热是中医中常见的病因之一，主要表现为咳嗽、痰黄、口渴等症状。肺热型夜间起夜主要表现为夜间尿频、尿急、尿黄等。对于肺热型夜间起夜，中医建议通过清肺热的药物来进行调理，如黄芩、桑白皮、鱼腥草等。
七、脾虚型夜间起夜
脾虚是中医中常见的病理现象，主要表现为消化不良、食欲不振、腹胀等症状。脾虚型夜间起夜主要表现为夜间尿频、尿量不多、腹胀等。对于脾虚型夜间起夜，中医建议通过健脾益气的药物来进行调理，如党参、白术、甘草等。
八、心火亢盛型夜间起夜
心火亢盛是中医中常见的病因之一，主要表现为心烦失眠、舌尖红、口舌生疮等症状。心火亢盛型夜间起夜主要表现为夜间尿频、尿急、心烦失眠等。对于心火亢盛型夜间起夜，中医建议通过清心降火的药物来进行调理，如黄连、竹叶、麦冬等。
九、夜间起夜的生活调养
除了针对不同原因进行药物治疗外，夜间起夜的生活调养也非常重要。首先要养成良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累；其次要注意饮食调养，避免过度油腻、辛辣刺激性食物；最后要保持良好的心态，避免情绪波动过大。
夜间起夜是很多人都会遇到的问题，中医辨证可以有效地帮助我们找到原因并进行针对性的调理。从肾虚、湿热、气血不足、肝郁气滞、肺热、脾虚、心火亢盛等多个方面进行分析，可以更全面地了解夜间起夜的原因及调养方法。希望能够帮助大家更好地应对夜间起夜的问题，改善生活质量。
