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《重大人生启示录》——真正改变你一生的书!(摘录)

1.这是极为特殊的历史转折期,物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失,灵魂空虚、物欲横流,人们的精神堕入虚无主义,只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中,有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧,而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么?我们到底该怎样活着?

2.“欲望的规律”:人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐,却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦,快乐充满幻灭感,只是昙花一现。——这个描述有两种含义:一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感;二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段,一旦“熟悉”了对象,大脑就不再接受刺激,感受就消失了。

3.我们总是害怕死亡,而如果人真的可以永远活着,我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒,或厌倦永恒。

4.一种理想主义的人生观是:生命的长度无须受制于肉体自然的衰败,它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样,“活着”等于“自然生命时间”,在其间被无常,被疾病,被死神奴役,有的人承受着巨大的痛苦,而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”,这并不是人们的善,反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸?为了尊重生命,我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等,让一切生活平等,让生和死平等。人获得最彻底的自由,人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。(国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。)

5.人们总爱追问人生的意义,其实人生本无所谓意义,因为:存在先于本质,先有“存在”,然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述,“意义”也属于描述的内容。

6.宇宙一切存在,本身是如何得以存在的?——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。

7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事:治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了,而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈,只是止痛药。很多人将目光转向宗教,由于他不能真信,因此宗教仅仅是安慰剂,连止痛药都不如。我(龚咏雨)写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。

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胸痹的辨证论治

作者:人生智慧网 2024-05-08 0次阅读

一、胸痹的定义及病因病机

胸痹是指因胸部痹阻不畅而引起的一系列症状,包括胸部疼痛、憋闷、气短等。其病因病机多样,多与气滞、血瘀、痰湿等因素有关。中医认为,胸部为心肺所居,若心肺功能失常,易导致胸痹的发生。常见的原因有:情志不畅、饮食不节、劳累过度、外感邪气等。

二、胸痹的辨证分型

胸痹的辨证分型主要有以下几种:

1. 心血瘀阻型:主要表现为胸部刺痛,痛有定处,入夜加重,舌质紫暗,脉涩。治宜活血化瘀,通络止痛。

2. 气滞血瘀型:主要表现为胸部胀痛,时发时止,痛无定处,胁肋胀满,善太息,舌苔薄白,脉弦。治宜疏肝理气,活血化瘀。

3. 痰湿阻络型:主要表现为胸部闷痛,脘腹痞满,纳呆,舌苔厚腻,脉滑。治宜祛痰化湿,宽胸止痛。

4. 肺气郁痹型:主要表现为胸部窒痛,咳嗽气喘,痰多,舌苔薄白,脉弦。治宜宣肺理气,宽胸止痛。

5. 心肾阴虚型:主要表现为胸部隐痛,心悸盗汗,五心烦热,舌红少苔,脉细数。治宜滋阴养心,通络止痛。

6. 心肾阳虚型:主要表现为胸部冷痛,畏寒肢冷,尿频,舌淡胖,脉沉迟。治宜温肾壮阳,通络止痛。

三、胸痹的治疗原则

治疗胸痹的原则为:通络止痛,调和气血,辨证论治。根据患者的具体辨证分型,选择相应的治疗方法。注意调整生活方式,保持心情舒畅,避免过度劳累,以减轻病情。

四、胸痹的针灸治疗

针灸治疗胸痹具有显著的疗效。常用的穴位有:内关、郄门、膻中、厥阴俞、心俞、肺俞等。根据患者的辨证分型,选择相应的穴位组合进行针灸治疗。一般而言,心血瘀阻型选用郄门、膻中;气滞血瘀型选用内关、膻中;痰湿阻络型选用丰隆、膻中;肺气郁痹型选用肺俞、膻中;心肾阴虚型选用心俞、肾俞;心肾阳虚型选用心俞、命门。

五、胸痹的饮食调养

饮食调养对胸痹患者非常重要。患者应遵循以下饮食原则:

1. 清淡饮食:避免油腻、辛辣等刺激性食物,以免助湿生痰。

2. 营养均衡:保证蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的摄入。

3. 多吃蔬菜水果:补充维生素、纤维素等,有利于痰湿的排出。

4. 适量进食:避免暴饮暴食,以免加重脾胃负担。

5. 因人而异:根据个人体质、病情选择合适的食物。

六、胸痹的运动疗法

适当的运动对胸痹患者有益。运动疗法包括:

1. 散步:轻松的散步有助于气血运行,改善胸部痹阻。

2. 太极拳:太极拳动作缓慢,有助于调节呼吸,舒展筋骨,对胸痹患者有很好的疗效。

3. 八段锦:八段锦是一种传统的健身方法,有助于疏通经络,增强体质。

4. 呼吸锻炼:深呼吸、慢呼吸等呼吸锻炼有助于改善心肺功能。

七、胸痹的预防措施

预防胸痹的发生,需要注意以下几点:

1. 保持心情舒畅:避免长期压抑情绪,学会调节心情。

2. 合理饮食:避免暴饮暴食,少食油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 适量锻炼:增强身体素质,提高心肺功能。

4. 注意作息:避免过度劳累,保持充足的睡眠。

5. 限酒:和酒精对心血管系统有害,应尽量戒除。

6. 定期体检:及时发现并治疗潜在的心肺疾病。

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