1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人生如同长途跋涉，30多岁的人，算是这个旅程的中期驿站。回首已走过的青春岁月，我们可能会感慨万分，充满各种情感。而迎着未来的人生之路，我们需要加倍地珍惜时光，更深刻地认识自己，发掘人生的真谛。
30多岁的人，应当学会懂得宽容。曾经年少时的冲动和锐利已经被岁月打磨，我们也渐渐领悟到，大道之行，和而不同才是真。每个人都有自己的人生轨迹，每个人都有自己的人生经历，我们要学会接受和尊重不同的选择。纵然路途并行，我们可以互相倾听和学习，人们已经不再是黑白分明，而是有着丰富多彩的个性和价值观。
30多岁的人，应当学会坚守初心。人生半途，我们或许已经经历了一些风风雨雨，顶着压力和困难，每一次踌躇和动摇都是常态。然而，过去的经历和挫折都不能让我们迷失方向，我们需要时刻铭记自己最初的梦想和目标。这不仅是对自己的坚守，更是对责任与担当的体现。只有如此，我们才能在人生的舞台上昂首阔步，不忘初心，方得始终。
30多岁的人，应当懂得人生的真谛。时光荏苒，岁月如梭，我们渐渐明白，人生的意义并不在于物质的累积，而在于心灵的升华。金钱和名利都是尘世的泡沫，唯有内心的丰盈与宁静才是真正的富足。我们应该追求思想的深度和内心的安宁，饱读诗书，融入自然，感受生活的美好。在这个喧闹的现代社会，拥抱自然和温柔的心灵成为了我们最好的出路。
30多岁的人，应当珍惜当下。时光不等人，悄然流逝。我们每个人都有着属于自己的宝贵岁月，我们应该学会在当下尽情享受和珍惜。工作，家庭，责任，不断使我们忙碌于琐碎的生活，而我们却不能忘记，真正的幸福就在于流年的静好。和爱人一起漫步在公园，欣赏夕阳的余晖；和家人一起共进晚餐，分享天伦之乐；和朋友一起聊天，畅谈人生的真谛。每一个平凡而又真实的瞬间，都是构筑生命的砖石，都是记忆化身的精灵。
30多岁的人，不论是在人生的异彩还是磨难中，都需要保持一颗平和的心态，用宽容和坚守，感悟人生的真谛，并珍惜当下的美好。岁月的河流，不会停留，但在潺潺流淌的时光中，我们依然可以烙印出自己独特的存在。让我们品味这杯30多岁的咖啡，品味其中的浓香，感受其中的回味。珍惜它，好好地活在其中，创造出属于自己的精彩人生。
