1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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我们每个人都有24小时的时间，如何合理安排时间，将对我们的个人和职业生活产生重大影响。美国发明家托马斯·爱迪生曾说过：“时间是最好的老师，只可惜他们杀死了所有的学生。”这句名言提醒我们，要珍惜时间，不能将时间浪费在无意义的事情上。
有时候，我们会因为拖延而浪费时间。著名哲学家威廉·詹姆斯曾说：“最糟糕的敌人之一就是明天。”这句话提醒我们，应该及时行动，不要等到明天再做。让我们不断努力，克服拖延的习惯，有效利用时间来实现我们的目标。
有时候，我们会因为追求完美而花费过多时间。英国戏剧家乔治·伯纳德·肖曾说：“完美是时间与能力之敌。”这句话告诫我们，追求完美可能会导致时间的浪费。当我们陷入追求完美的循环时，我们应该意识到，有时候“好”已经足够好了。
有时候，我们会因为过度使用社交媒体而浪费时间。美国作家马克·吐温曾说过：“太多的任何事情都是坏事。”这句话提醒我们，过度使用社交媒体会让我们陷入时间虚度的陷阱中。我们应该明智使用社交媒体，避免它们成为我们生活的消耗者。
此外，我们还应该学会如何优先处理任务。美国总统德怀特·D·艾森豪威尔曾说：“不要把最紧迫的事情当作最重要的事情。”这句话提醒我们，我们应该根据任务的重要性和紧急程度来安排时间。将主要精力放在最重要的事情上，这样才能取得最大的效果。
当然，我们不能忽视休息和放松的重要性。著名作家欧内斯特·海明威曾说：“休息不是为了休息，而是为了更好地工作。”这句话告诉我们，适当的休息和放松可以提高我们的工作效率。因此，在合理安排时间的同时，我们也应该给自己留出一些时间来放松和充电。
最后，我们不能忘记时间的宝贵性。英国作家威廉·莎士比亚曾说过：“时间是公正的法官，但它却判决得很快。”这句名言提醒我们，时间是如此宝贵，我们不能将其浪费。我们应该珍惜每一分每一秒，充分利用时间来实现我们的梦想和目标。
总之，时间是我们生命中最宝贵的财富之一。我们应该明智地利用时间，不要将其浪费在无意义的事情上。通过克服拖延、避免追求完美、合理使用社交媒体、优先处理任务和适当休息放松，我们可以提高时间利用效率，实现个人和职业生活的成功。
