1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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锻炼之所以能给予我们正能量，是因为它可以让我们摆脱烦恼、消除压力。当身体沐浴在运动的海洋中，汗水从身体的每一个毛孔中流淌，带走了一切负面情绪和痛苦。这时，我们感受到了自己的存在，感受到了生命的力量，而这种感受正是正能量的源泉。在锻炼的过程中，我们可以倾听着内心的声音，思考着生活的意义，悄悄地将自己释放出来，让心灵在广袤的天空中飞翔。
锻炼给予我们更多的是积极向上的力量。在长时间坚持锻炼的过程中，我们不仅培养了毅力和耐力，更塑造了积极向上的态度。每一次艰苦的锻炼，都在告诉我们只要坚持不懈，就一定能够战胜困难，实现目标。这种积极向上的力量，不仅能够帮助我们克服生活中的一切困难和挫折，更可以让我们在面对困境时不轻易放弃，保持乐观的心态。正是这种力量，让我们拥有了战胜一切困难的勇气和信心。
锻炼的正能量还体现在它对身体的塑造和美化上。锻炼可以使我们的身材更加匀称、健美，身体更加健康、有活力。当我们看到镜子中的自己时，自信的笑容洋溢在脸上。这种自信和自豪感，让我们无比自信地面对生活中的一切。正是这种身体的美化，让我们更加积极地投入到生活中去，展示自己最美好的一面。
不仅如此，锻炼还能给予我们正能量的原因在于它可以增强我们的意志力和自律能力。锻炼需要坚持和耐心，需要克服自己的惰性和怠慢。当我们一次次克服困难，坚持训练，你会发现自己的意志力得到了加强。这种强大的意志力不仅可以帮助我们在锻炼中取得好的效果，更可以帮助我们在生活中做出明智的选择，远离诱惑和错误。
锻炼也可以让我们结交更多的朋友，扩大社交圈子。当我们在健身房、运动场上和其他人一起锻炼时，我们就有了共同话题，有了交流的契机。在交流的过程中，我们可以从其他人身上学到很多东西，从别人那里获得激励和鼓励。这样的交流不仅可以让我们锻炼得更加愉快，更可以让我们收获友谊和情谊，让生活变得更加有意义和充实。
