1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、愤怒的疼痛
“生气并不等于生命的停止，而是放纵自己去伤害对方和自己。”这句话来自一位不知名的作者，它揭示了吵架背后的现实：我们在愤怒中所散发出来的恶言恶语，不仅伤害了对方，也伤害了自己。当怒火充斥整个心灵时，我们往往难以控制自己的言行，一句句刺耳的话语如利剑一样刺入对方的心灵，加深了彼此之间的裂痕。而当我们冷静下来，回忆起那些恶言恶语时，心中充满了懊悔和痛苦，我们开始怀疑为什么我们曾经对我们心爱的人说出这样的话。
二、宽恕与重建
“吵架并不是解决问题的方式，它只是让问题变得更复杂。”这句话出自美国作家莎士比亚的名著《哈姆雷特》，它指出了吵架的无效性。吵架只会加深矛盾，无法解决问题，在争吵中的双方往往只顾着展示自己的强硬，不愿承认自己的错误，更不愿意主动去理解对方的立场。因此，当我们冷静下来反思吵架的时候，我们不仅需要原谅对方，更需要原谅自己。只有宽恕和谅解，我们才能重建受伤的感情。
三、从容与善意
“当我们陷入争吵时，最需要的不是控制对方的言行，而是控制自己的情绪。”这句话提醒我们要保持冷静和从容。吵架的过程中，我们往往情绪激动，语言攻击，致使争吵更加恶化。然而，我们应该记住，任何人都会在争吵中出言不逊，这并不是对方对我们的真实态度。因此，我们可以在争吵之前，告诉对方我们的观点和感受，并相信对方有能力理解和接纳，通过善意和包容来化解矛盾。
四、沟通与倾听
“吵架意味着我们停止倾听，只顾着表达自己。”这句话提醒我们在争吵过程中要保持沟通和倾听。吵架的过程中，我们往往只关注于表达自己的不满和意见，而忘记了倾听对方的声音。然而，沟通只有双向的，只有我们愿意倾听对方，才能真正解决问题。在争吵的时候，我们应该保持冷静并试图倾听对方的观点和感受，只有通过真正的沟通，我们才能找到解决问题的方法。
五、珍惜与维护
“吵架是我们宝贵的关系中的一种春天。”这句话来自美国作家布鲁克·阿勒特，它表达了珍惜与维护人际关系的重要性。吵架不是一种争执，而是对关系的一种投入。当我们对一个人十分在乎时，我们愿意为了维护关系而进行吵架，去表达对方的不同观点和感受。因此，吵架并不是一种伤害，而是对关系的一种修复。当我们冷静下来，重新审视我们的关系时，我们更加珍惜和维护这段关系，努力寻找和平的解决方法。
