1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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第一段：关注牙齿健康，从饮食注意做起
保护牙齿健康的第一步，是要保持饮食的均衡和多样性。我们应该减少摄入高糖、高脂的食物，因为这些食物容易滋生细菌，引发龋齿和牙周疾病。相反，多食用富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，可以为牙齿提供必需的营养物质，促进其健康生长。
第二段：细心护理牙齿，创造明亮笑容
保护牙齿的关键是细心护理。我们每天都应该进行正确的刷牙，使用牙线和牙缝刷清洁牙齿间的残留物。刷牙时注意选择柔软的牙刷和合适的牙膏，轻柔地刷洗每一颗牙齿的外部和内部。此外，定期到口腔科医生那里进行洁牙和检查，以及修复破损的牙齿和填充蛀牙，也是保护牙齿的重要手段。
第三段：遵循正确的生活习惯，呵护牙齿的安康
正确的生活习惯对牙齿健康至关重要。我们应该远离烟草和咖啡因等对牙齿有害的物质，减少浸泡牙齿的机会。此外，注意不要过度咬硬物和咬指甲等不良习惯，以免损伤牙齿。保持充分的水分摄入，避免口干和牙齿疾病的发生。良好的生活习惯可以为牙齿提供一个良好的成长环境，使其坚健、光亮。
第四段：呵护孩子牙齿，从小培养好习惯
对于孩子的牙齿，我们更应给予关注和呵护。从婴儿的乳牙期开始，就应该正确刷洗婴儿牙齿，建立良好的口腔卫生习惯。随着孩子长大，我们可以教导他们正确刷牙的方法，并引导他们选择健康的食物。此外，牙医定期检查和防龋剂的使用也是保护孩子牙齿的重要手段。通过在孩子成长的过程中注重口腔健康的培养，可以为他们打下牙齿健康的基础，让他们拥有美丽的笑容。
第五段：呼唤人人关注，共创健康之城
保护牙齿的责任不仅仅是个人，更是整个社会的责任。我们需要加大宣传力度，倡导关注口腔健康，提高人们的牙齿保护意识。政府应加强对口腔健康的投入和管理，建立健全口腔医疗体系，为民众提供更好的牙齿保健服务。各级医疗机构和学校也应加强对口腔健康的教育，培养人们正确的牙齿保护观念和行为习惯。让我们携手努力，共同创造一个健康之城，使每个人都能拥有健康、美丽的牙齿。
