1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
我们应该给眼睛足够的休息时间。长时间盯着电子屏幕、纸质书籍或者其他静止的物体，会使眼球的肌肉疲劳，甚至会出现视觉疲劳的症状。因此，我们应该每隔一段时间，站起身来，到窗前远眺一会儿，让眼球得到放松。同时，我们还可以通过闭眼做一些简单的眼球运动，来改善眼睛的血液循环，保护视力。
我们应该养成良好的用眼习惯。在进行长时间的视觉活动时，我们要保持适当的面对距离和光线明亮。不要趴在桌前或者低头看手机，以免让眼睛承受过大的压力。在阅读或者写作时，要保持坐姿端正，头部保持与屏幕平行的位置，给眼睛提供舒适的工作环境。
第三，我们应该培养良好的生活习惯。保持充足的睡眠时间对眼睛的健康至关重要。在睡眠中，眼睛得到了休息，可以修复受损的组织，提高抵抗力。此外，我们还应该注意饮食的搭配，摄取富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬和坚果等，以增强眼睛的营养供应。
第四，我们应该保持适当的眼保健操。眼保健操是一种能够有效舒缓眼部疲劳的锻炼方式。比如，我们可以用双手搓热，然后轻轻覆盖双眼，闭目放松片刻；或者用双手的温度轻柔地按摩眼部周围的穴位，促进血液循环。这些简单而有效的眼保健操，可以帮助我们缓解眼睛的压力，预防近视的发生。
我们应该远离有害的环境和坏习惯。长时间暴露在空调房、电脑辐射等环境中，容易导致眼睛的干涩、疲劳和视力下降。同时，过度依赖手机、电视等电子产品，会让眼球频繁变焦，从而加重眼睛的负担。因此，我们要尽量远离这些有害的环境，并培养良好的用眼习惯，来保护我们的眼睛健康。
