1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人生如一汪湖水，波澜壮阔，却也充满了曲折与困难。在我们的短暂一生中，我们经历了欢笑和泪水，享受了成功和失败。然而，有一样东西，是无论如何也不能失去的，那就是我们的健康。健康是我们生存和发展的基石，它是我们全力追求幸福的前提条件。在人生的旅途中，我们需要时刻保持对健康的重视和关注。
健康是全面幸福的基石
健康不仅仅是身体健康，也包括心理和社交的健康。身体健康是我们生活中最基本的要素，没有健康，我们将无法进行正常的工作和生活。而心理健康则是我们内心的平衡和稳定，它让我们能够应对各种困难和挑战。至于社交健康，它让我们能够与他人建立良好的关系，获得支持和帮助，在社会中获得认可和尊重。只有身心社交三个方面都得到健康的维护和发展，我们才能真正享受到全面的幸福。
健康是生命的资本
健康是我们生命的资本，我们的一切事业都建立在健康的基础上。无论是事业的追求，还是家庭的幸福，都需要有健康的身体和精神。有人说过“健康是多少都可以买来的，但是失去了就回不来了”，这句话再简单不过地表达了健康的可贵。没有健康，我们就无法去追求我们想要的目标，就无法实现我们的梦想。因此，我们时刻要珍惜健康，用健康去创造自己的美好人生。
健康是精神力量的源泉
身体是精神力量的源泉，只有拥有健康的身体，我们才能够拥有充沛的精力去迎接挑战。健康的身体让我们感受到生命的力量，它让我们充满自信和勇气，去面对人生的起伏和风浪。健康的身体也使我们更加乐观和积极，它让我们拥有一颗愉快的心态，能够享受一切美好的事物。因此，保持健康的身体对于我们的精神力量至关重要，它是我们前行的动力和宝贵财富。
健康的维护，需我们的努力
健康的维护需要我们的主动努力和投入。首先，我们要树立正确的健康观念。不要把健康看成理所当然的事情，而是要把它当做一项重要的责任和义务，时刻为自己的健康负责。其次，我们要坚持健康的生活方式。保持良好的饮食习惯，适量运动，规律作息，远离不良嗜好等等，这些都是我们维护健康的基本方法。最后，我们要关注自己的身心状态。及时发现身体上的异常，及时调整心理上的压力，保持良好的社交关系，都能对健康起到积极的促进作用。
在这个飞速发展的社会里，我们时常为物质财富而奔忙，很容易忽视了最重要的财富——健康。没有健康，我们的一切努力都可能付诸东流。因此，让我们时刻关注自己的健康，珍惜这个最宝贵的财富，牢记健康是人生感悟的核心。只有保持健康，我们才能有足够的力量去追求我们的梦想，创造属于自己的幸福人生。
