1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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每天早起时，我感受到清晨的第一缕阳光轻轻洒在窗帘上，带来一份宁静与美好。这时，我会抽出一点时间来进行冥想或做些简单的瑜伽练习。冥想可以帮助我净化思绪，放松心情，而瑜伽能够帮助我锻炼身体和注重呼吸。这个早晨的仪式让我在开始一天的工作前，平静自己的内心，为全天的挑战做好准备。
工作对于我们每个人而言都是不可避免的一部分。我相信努力工作是实现自我价值和追求梦想的重要途径。然而，我也意识到，生活不只是工作，还包括与家人和朋友相处，追求个人爱好和享受生活的乐趣。所以，我在工作之余会合理安排时间，专注于和亲人一起度过的时光，或是培养自己的爱好。
工作生活平衡并不意味着完全分割工作和生活。事实上，工作和生活是相辅相成的。我的工作不仅带给我经济收入，更让我感到自我成长和满足感。然而，我也认识到过度投入工作可能会导致身心俱疲。因此，我设定了一些小目标，例如每周至少有一个晚上保持工作时间之外的时间。我将这个晚上用来约会或仅仅是放松自己，享受自我。在这段时间里，我不关注工作的压力和任务，而是全身心地投入到自己喜欢的事情中，让自己变得更加平衡和愉快。
工作生活平衡还需要我们关注身体健康。正如古语所说：“身体是革命的本钱。”我深信保持良好的体能状态对于工作和生活的平衡至关重要。为了保持健康，我每周都会安排一些时间进行运动，例如跑步或去健身房锻炼。我也尽量保持规律的饮食，注重营养均衡。这些养生的习惯不仅使我身体健康，还让我感到精力充沛，更好地应对工作和生活的挑战。
最后，我觉得与家人和朋友的互动是工作生活平衡的重要组成部分。工作可以带来成就感，但与亲人共度时光才是幸福和温暖的源泉。我会主动安排与家人、朋友的聚会，共同度过宝贵的时光。有时，我还会带着家人一起旅行，远离喧嚣的城市，享受大自然的美景和宁静。这样的经历让我感受到工作的意义，让我更加珍惜生活的每一个瞬间。
综上所述，工作生活平衡是一个对我们的身心健康和幸福至关重要的因素。通过合理安排时间，注重身心健康，以及与家人和朋友共度美好时光，我们可以在工作和生活之间找到平衡。工作只是生活的一部分，而生活的真正意义则在于我们与自己、与他人、与世界的和谐共处。让我们珍惜每一个机会，去创造一个平衡和充实的人生。
