1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，自律生活能够帮助我们培养良好的生活习惯。处于一个舒适的环境中，我们往往会养成一些懒散和不健康的生活方式。如果没有自律的意识，我们可能会沉迷于电视剧、游戏和社交媒体中，无法自拔。而自律生活的人，懂得远离诱惑，合理运用时间，如安排锻炼身体、读书学习等，从而塑造了一个更加良好的生活方式。
其次，自律生活能够提高我们的工作效率。在工作中，拖延症是一个普遍存在的问题。如果没有良好的自律习惯，我们很容易陷入拖延的怪圈中，导致工作进度拖慢，影响心态和产出。然而，一个自律的人会制定合理的工作计划，按时完成任务，避免拖延，从而提高工作效率。他们懂得将工作和娱乐分开，保持专注和高效，让工作变得更加轻松和愉快。
此外，自律生活能够培养我们的自我管理能力。自我管理是一项重要的技能，它可以帮助我们更好地面对困难和挑战。自律的人懂得坚持自己的目标，按部就班地去实现，并且能够克服困难和诱惑。他们不会被外界因素左右，而是把握自己的节奏，保持稳定的心态和积极的情绪。自我管理能力的提升，不仅能够使我们更加坚韧和自信，还能够提高我们在各个方面的表现。
然而，自律生活并不容易。在这个充满干扰和诱惑的世界中，我们很容易迷失自己，无法坚持下去。因此，要想实现自律生活，我们需要付出一定的努力。首先，我们需要明确自己的目标和价值观，明确自己想要什么，为什么要追求自律生活。其次，我们需要制定具体的计划和行动步骤，合理安排时间和任务。同时，我们还需要培养自控力和毅力，学会克制自己对诱惑的渴望，坚持自己的选择。最后，我们需要保持积极的心态，不断激励和鼓励自己，相信自己能够坚持下去。
在这个追求自由和放纵的时代，自律生活正在成为越来越多人追求的生活方式。自律生活能够帮助我们培养良好的生活习惯，提高工作效率和自我管理能力。然而，实现自律生活需要我们付出努力，坚持自己的目标和计划。相信只要我们有决心和毅力，就能够实现自律生活，过上更加健康和充实的生活。
