1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年会发福是一个普遍现象，本文从生理、生活习惯、饮食、运动、心理和社会因素六个方面分析了中年发福的原因，并提出了应对策略。通过了解这些原因，我们可以更好地预防和控制中年发福，保持健康的生活方式。
生理原因
中年发福与人体生理变化密切相关。随着年龄的增长，人体的新陈代谢率降低，导致能量消耗减少。荷尔蒙水平发生变化，使得脂肪分布发生改变，使得脂肪更容易在腹部堆积。这些生理变化使得中年人群更容易发福。
生活习惯原因
不良的生活习惯也是导致中年发福的重要原因。随着工作和生活压力的增加，人们容易养成熬夜、缺乏运动等不良生活习惯。这些习惯会导致能量摄入增加和消耗减少，进而导致体重上升。
饮食原因
饮食因素也是导致中年发福的一个重要原因。随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了变化，高热量、高脂肪、高糖的食物摄入增加。这些食物容易导致能量过剩，从而引发肥胖。
运动原因
运动量的减少也是导致中年发福的原因之一。随着年龄的增长，人们容易因为工作繁忙、体力下降等原因减少运动量。运动量的减少会导致能量消耗减少，从而使得体重增加。
心理原因
中年时期，人们面临的生活和工作压力较大，容易产生焦虑、抑郁等情绪。这些负面情绪会导致荷尔蒙失衡，使得脂肪更容易堆积。保持良好的心理状态对于预防和控制中年发福非常重要。
社会原因
社会环境也对中年发福产生影响。随着社会的发展，久坐办公、应酬增多等现象普遍存在，这些因素都增加了中年人群发福的风险。
人到中年会发福是由多种原因共同作用的结果。要预防和控制中年发福，我们需要从生理、生活习惯、饮食、运动、心理和社会因素六个方面入手，调整自己的生活方式，保持健康的生活习惯。我们也要认识到中年发福是一个普遍现象，不必过于焦虑，关键是要积极应对，保持良好的心态。
