1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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脚浮肿，这个看似普通的现象，却困扰着许多中老年人。他们常常早晨起来，发现自己的脚胀得像个馒头，走起路来又重又痛，严重影响了生活质量。那么，这令人痛苦的脚浮肿究竟是什么原因引起的呢？让我们带着疑问，一步步揭开这个谜团。
让我们从医学的角度来认识脚浮肿。脚浮肿，又称水肿，是指人体组织间隙有过多的体液积聚，导致组织肿胀。中老年人由于身体机能逐渐减退，新陈代谢减缓，导致水分代谢失衡，从而容易出现脚浮肿。那么，究竟有哪些原因会导致中老年人脚浮肿呢？
1. 心脏疾病：心脏是人体的泵，负责将血液输送到全身各个器官。如果心脏出现问题，如心衰、冠心病等，就会导致血液循环不畅，血液回流受阻，从而引发脚浮肿。特别是夜间睡眠时，心脏负担减轻，脚浮肿的症状可能更为明显。
2. 肾脏疾病：肾脏是人体的排泄器官，负责过滤血液，排出废物和多余的水分。肾脏疾病如肾炎、肾病综合症等，会导致肾功能受损，无法正常排出多余的水分，从而引发脚浮肿。
3. 肝脏疾病：肝脏是人体的解毒器官，参与蛋白质、脂肪、糖等物质的合成、分解和转化。肝脏疾病如肝硬化、肝炎等，会导致肝功能减退，影响血液循环和水分代谢，进而引发脚浮肿。
4. 静脉曲张：静脉曲张是静脉瓣膜功能不全或静脉壁松弛，导致血液回流受阻，从而引发下肢水肿。中老年人由于血管弹性降低，更容易患上静脉曲张，从而导致脚浮肿。
5. 药物副作用：部分药物如抗炎药、激素类药物等，可能会影响人体的水分代谢，导致脚浮肿。中老年人在服用药物时，应密切关注身体状况，如有不适，应立即就诊。
6. 不良生活习惯：长时间站立、久坐不动、穿着过紧的鞋子等不良生活习惯，都可能导致脚浮肿。中老年人应养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，以减轻脚浮肿的症状。
了解了脚浮肿的原因，我们该如何预防和缓解呢？要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。要合理饮食，控制盐分摄入，避免加重肾脏负担。要坚持适量运动，促进血液循环，如散步、太极拳等。对于患有相关疾病的中老年人，应按照医生的建议，积极治疗原发病，并定期检查身体状况，以防止脚浮肿的发生。
中老年人脚浮肿并非小事，可能是身体健康状况的警示。我们应该关注这个看似普通的现象，了解其背后的原因，并采取有效的预防和治疗措施，以提高生活质量，享受健康幸福的晚年生活。
