1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，许多人会发现自己的体重逐渐增加，身材逐渐走样。这是为什么呢？本文将从多个方面详细阐述人到中年为何会发胖，旨在帮助读者了解这一现象，并提供一些可能的解决方法。
一、基础代谢率下降
基础代谢率是指一个人在静息状态下消耗的热量。随着年龄的增长，人的基础代谢率会逐渐下降。这是因为人的肌肉量随着年龄的增长而减少，而肌肉是消耗热量的主要部分。据研究，每10年，人的基础代谢率会下降约10%。这意味着，如果一个人在40岁时每天需要摄入2000卡路里才能保持体重，那么在50岁时，他可能只需要摄入1800卡路里就能保持体重。大多数人并没有意识到自己的饮食习惯需要调整，仍然按照原来的摄入量进食，导致体重增加。
二、荷尔蒙水平变化
荷尔蒙对人的体重有很大的影响。随着年龄的增长，人的荷尔蒙水平会发生很大的变化。例如，女性的雌激素水平会随着更年期的到来而下降，这会导致脂肪分布发生变化，使脂肪更容易堆积在腰部和腹部。男性的睾酮水平也会随着年龄的增长而下降，这会降低他们的肌肉量，从而导致体重增加。
三、运动量减少
随着年龄的增长，许多人会发现自己的运动量减少了。这可能是因为工作压力增大，生活琐事增多，或者是由于身体健康状况的变化，如关节疼痛、肌肉松弛等。运动是保持体重的重要手段。研究发现，每天进行30分钟的有氧运动可以帮助人们维持体重。如果运动量减少，体重增加也就不足为奇了。
四、饮食习惯改变
随着年龄的增长，人的饮食习惯也会发生改变。例如，许多人可能会因为应酬增多而摄入更多的热量，或者因为口味改变而更喜欢吃高热量、高脂肪的食物。许多人在中年后会开始享受“美食”，这也会导致热量摄入过多。所有这些因素都会导致体重增加。
五、睡眠质量下降
睡眠对人的体重有很大的影响。研究发现，睡眠不足会导致人的食欲增加，从而导致体重增加。这是因为睡眠不足会影响人的荷尔蒙水平，使人的饥饿感增加。睡眠不足还会影响人的新陈代谢，使人的热量消耗减少。如果睡眠质量下降，体重增加也就不足为奇了。
六、遗传因素
虽然年龄增长是导致体重增加的主要原因，但遗传因素也不容忽视。研究发现，遗传因素对人的体重有很大的影响。例如，有些人可能携带某种基因，使他们在中年后更容易发胖。如果家族中有肥胖的人，那么在中年后发胖的可能性就更大。
人到中年为何会发胖，原因有很多。包括基础代谢率下降、荷尔蒙水平变化、运动量减少、饮食习惯改变、睡眠质量下降和遗传因素等。了解这些原因，可以帮助我们更好地控制体重，保持健康。未来，还需要进一步的研究，以找出更有效的控制体重的方法。
