1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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中老年人吃叶酸片具有多种作用，包括预防脑卒中、降低同型半胱氨酸水平、改善认知功能、促进红细胞生成、预防出生缺陷以及对抗自由基。本文将从这六个方面详细阐述叶酸片对中老年人的益处，并结合相关研究进行论证。
一、预防脑卒中
叶酸片对中老年人的第一个重要作用是预防脑卒中。脑卒中是由于脑血管堵塞或破裂导致的急性脑血液循环障碍，而叶酸可以帮助降低同型半胱氨酸水平，从而减少脑卒中的发生风险。一项针对老年人的研究发现，补充叶酸可以将脑卒中的风险降低21%。
二、降低同型半胱氨酸水平
补充叶酸可以帮助中老年人降低同型半胱氨酸水平。同型半胱氨酸是一种氨基酸，当人体缺乏叶酸、维生素B6和维生素B12时，同型半胱氨酸水平会上升。高同型半胱氨酸水平与心血管疾病、脑卒中、认知障碍等疾病的发生有关。补充叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平，从而预防这些疾病的发生。
三、改善认知功能
叶酸对中老年人的认知功能也具有积极作用。一项针对老年人的研究发现，补充叶酸可以改善他们的认知功能，提高记忆力、注意力和执行能力。叶酸对认知功能的改善可能与其降低同型半胱氨酸水平和抗氧化作用有关。
四、促进红细胞生成
叶酸对中老年人的红细胞生成具有促进作用。叶酸是红细胞生成过程中不可缺少的物质，它能帮助合成DNA和RNA，从而促进红细胞的生成。对于中老年人来说，补充叶酸有助于预防贫血，提高血红蛋白水平，改善身体机能。
五、预防出生缺陷
对于准备怀孕的中老年人，补充叶酸有助于预防胎儿出生缺陷。叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素，孕妇补充叶酸可以将胎儿神经管缺陷的风险降低50%至70%。准备怀孕的中老年人应适当补充叶酸，以预防出生缺陷。
六、对抗自由基
叶酸还具有抗氧化作用，可以帮助中老年人对抗自由基。自由基是一种高度活性的分子，过量积累会导致细胞损伤和衰老。叶酸可以通过其抗氧化作用，减少自由基对细胞的损害，从而延缓衰老过程。
中老年人吃叶酸片具有多种作用，包括预防脑卒中、降低同型半胱氨酸水平、改善认知功能、促进红细胞生成、预防出生缺陷以及对抗自由基。中老年人应适当补充叶酸，以维护身体健康。在补充叶酸时，建议遵循医生的建议，选择适合的剂量和品牌。
