1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
《重大人生启示录》如何阅读更多文字？请点击：https://www.anxltklyy.com/rensheng/zhongdarenshengqishilu/149230.html
中老年人喝奶对于保持健康十分重要，合适的喝奶时间可以更好地吸收营养。本文从早餐后、午餐后、晚餐后、运动后、睡前和早晨起床后六个方面详细阐述了中老年人什么时间喝奶好，并分析了各个时间点的优势和需要注意的事项。文章结合中老年人什么时间喝奶好对全文进行总结归纳。
早餐后
早餐后喝奶是一个很好的习惯。早餐后喝奶可以帮助消化，因为牛奶中的乳酸菌可以帮助肠道消化食物。早餐后喝奶可以提供充足的营养，为一天的活动提供能量。早餐后喝奶可以帮助补充水分，因为在睡眠过程中，身体会失去大量水分，牛奶可以帮助迅速补充水分。
午餐后
午餐后喝奶也是一个不错的选择。午餐后喝奶可以帮助消化，因为牛奶中的脂肪和糖分可以与食物中的脂肪和糖分一起被消化吸收。午餐后喝奶可以提供营养，因为牛奶中含有丰富的钙、蛋白质等营养成分。午餐后喝奶可以帮助提神醒脑，因为牛奶中的蛋白质和钙可以增强神经系统的功能。
晚餐后
晚餐后喝奶有助于消化和睡眠。晚餐后喝奶可以帮助消化，因为牛奶中的乳酸菌可以帮助肠道消化食物。晚餐后喝奶可以促进睡眠，因为牛奶中的色氨酸可以促进脑内褪黑激素的分泌，有助于入睡。晚餐后喝奶可以提供营养，因为牛奶中的钙和蛋白质可以满足夜间身体的营养需求。
运动后
运动后喝奶有助于恢复体力和修复肌肉。运动后喝奶可以迅速补充水分和能量，因为牛奶中的水分和糖分可以迅速被身体吸收。运动后喝奶可以提供营养，因为牛奶中的蛋白质和钙可以修复运动中受损的肌肉和关节。运动后喝奶可以帮助恢复体力，因为牛奶中的脂肪和糖分可以为身体提供能量。
睡前
睡前喝奶有助于睡眠和营养补充。睡前喝奶可以促进睡眠，因为牛奶中的色氨酸可以促进脑内褪黑激素的分泌，有助于入睡。睡前喝奶可以提供营养，因为牛奶中的钙和蛋白质可以满足夜间身体的营养需求。睡前喝奶可以帮助保持身体健康，因为牛奶中的乳酸菌可以帮助维持肠道菌群平衡。
早晨起床后
早晨起床后喝奶有助于提神醒脑和补充能量。早晨起床后喝奶可以迅速补充水分和能量，因为牛奶中的水分和糖分可以迅速被身体吸收。早晨起床后喝奶可以提供营养，因为牛奶中的蛋白质和钙可以增强神经系统的功能。早晨起床后喝奶可以帮助提神醒脑，因为牛奶中的蛋白质和钙可以增强神经系统的功能。
中老年人喝奶对于保持健康十分重要，合适的喝奶时间可以更好地吸收营养。早餐后、午餐后、晚餐后、运动后、睡前和早晨起床后都是适合喝奶的时间点，各个时间点都有其优势和需要注意的事项。中老年人可以根据自己的需求和习惯选择合适的喝奶时间，以达到保持身体健康的目的。
