1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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一、珍视亲情
随着年龄的增长，我们渐渐明白亲情的可贵。中年时期，父母逐渐衰老，孩子逐渐长大，作为家庭的中流砥柱，我们更要承担起家庭的责任，关爱家人。珍视与父母相处的时光，让他们安享晚年；关爱孩子的成长，引导他们成为有担当的人。亲情如同阳光，温暖着我们的心灵，让我们在生活中勇往直前。
二、拥抱友情
人到中年，朋友变得越来越重要。在忙碌的生活中，我们或许忽略了与朋友的联系，但友情的力量却始终如一。保持与朋友的联系，分享彼此的喜怒哀乐，互相扶持，共度难关。友情如同绿树，为我们遮风挡雨，让我们的生活更加美好。
三、追求事业
中年时期，事业往往进入黄金阶段。在这个阶段，我们要保持对事业的激情，不断提升自己，勇攀事业高峰。追求事业并非仅仅为了金钱和地位，更是为了实现自我价值，为社会做出贡献。事业的成功能带给我们自信和满足，让我们的人生更加精彩。
四、关注健康
健康是人生的基石。人到中年，身体状况逐渐走下坡路，我们要更加关注自己的健康。保持良好的作息习惯，合理饮食，适当锻炼，让身体处于最佳状态。关注健康并非仅仅为了长寿，更是为了享受生活的美好，让我们拥有更多的精力去关爱身边的人。
五、培养爱好
在忙碌的生活中，拥有一项或多项兴趣爱好，可以让我们的生活更加丰富多彩。中年时期，我们有了更多的闲暇时间，可以尝试培养一些自己喜欢的爱好。如阅读、写作、摄影、绘画、音乐等。这些爱好能让我们在紧张的生活中找到放松，让我们的心灵得到滋养。
六、学习新知
时代在发展，知识在更新。人到中年，我们不能再固步自封，要勇于学习新知识，不断提升自己。学习新知可以让我们紧跟时代步伐，让我们的生活更加充实。学习新知还能激发我们的创造力和潜能，让我们的未来更加充满希望。
七、乐观心态
生活中总会有这样那样的困扰，而乐观的心态是我们应对这些困扰的利器。保持乐观的心态，看到事物的积极面，让我们在困境中看到希望，在挫折中找到动力。乐观的心态能让我们更加珍惜生活，让我们的人生更加美好。
八、回馈社会
在享受社会给我们带来的便利的我们也要回馈社会。中年时期，我们有了更多的资源和能力，可以为社会做出更大的贡献。无论是通过志愿服务，还是通过捐赠等方式，我们都要学会感恩，回馈社会。回馈社会能让我们的人生更加有意义，让我们的心灵得到升华。
人到中年仍要爱，爱我们的家人，爱我们的朋友，爱我们的事业，爱我们的健康，爱我们的爱好，爱我们的新知，爱我们的乐观心态，爱我们的社会。只有热爱生活，我们的生活才会更加美好。
