1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人到中年，许多人会发现自己的脸部轮廓变得模糊，曾经的瓜子脸、鹅蛋脸逐渐被圆润的饼脸所取代。为什么人到中年脸会发胖？这是一个常见的问题，也是许多中年人关注的焦点。本文将从多个方面详细阐述这一现象，旨在为读者提供关于这一问题的全面认识。
一、基础代谢率降低
随着年龄的增长，人体基础代谢率会逐渐降低。基础代谢率是指在静息状态下，人体为维持生命所需的最低能量需求。研究发现，每过10年，人体的基础代谢率会下降约1-2%。这意味着，即使保持相同的饮食习惯，中年人的能量消耗也会减少，从而更容易导致体重增加。
二、荷尔蒙水平变化
荷尔蒙是调节人体生理机能的重要物质。随着年龄的增长，荷尔蒙水平会发生显著变化。例如，女性的雌激素水平会逐渐降低，导致脂肪分布发生变化，更容易在腰腹部和脸部堆积脂肪。男性荷尔蒙睾酮水平也会随着年龄的增长而降低，使得脂肪更容易在脸部堆积。
三、运动量减少
随着年龄的增长，许多人会减少运动量，尤其是有氧运动。缺乏运动是导致中年发福的主要原因之一。有氧运动可以帮助燃烧脂肪，减少体脂含量。如果长时间不运动，脂肪就会堆积在身体的各个部位，包括脸部。
四、饮食结构不合理
随着年龄的增长，许多人会面临饮食结构不合理的问题。例如，由于工作繁忙，应酬增多，中年人更容易摄入过多的高热量食物，如油腻食物、高糖食品等。这些食物容易导致体重增加，脸部脂肪堆积。
五、睡眠质量下降
睡眠对体重和脸部脂肪的分布有很大影响。研究发现，睡眠不足或睡眠质量差会导致荷尔蒙水平失衡，增加食欲，减少能量消耗，从而增加体重。特别是中年人，由于生活压力、生理机能下降等原因，睡眠质量往往较差，这也是导致脸部发胖的一个重要原因。
六、遗传和基因因素
遗传和基因因素对体重和脸部脂肪分布也有很大影响。有些人天生就容易发胖，尤其是脸部。研究发现，基因可以影响脂肪分布和代谢，使得有些人更容易在中年时期出现脸部发胖的现象。
人到中年脸发胖是一个复杂的现象，涉及多种因素，包括基础代谢率降低、荷尔蒙水平变化、运动量减少、饮食结构不合理、睡眠质量下降以及遗传和基因因素。了解这些原因有助于我们更好地预防和控制中年发福现象。在日常生活中，我们应该注重饮食平衡，增加运动量，保持良好的睡眠质量，以维持健康的体重和脸部轮廓。
未来研究方向
未来，关于中年脸发胖的研究可以从以下几个方面进行深入探讨：一是探讨不同年龄段、性别、基因型的人群在中年脸发胖方面的差异；二是研究不同生活方式、饮食结构、运动方式等对中年脸发胖的影响；三是开发针对中年脸发胖的有效预防和治疗方法。
