1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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质量是一个普遍存在的概念，涵盖了人们生活的方方面面。从生活、工作、学习到人际关系等等，质量都是我们时刻关注和追求的目标。然而，质量的提升并非单纯依赖外部因素，更需要内在因素的支撑。而这种质量互变的规律，也让人们深思人生哲学。
提升生活质量的内外因素
生活质量是每个人追求的目标。然而，要提升生活质量，不仅需要外部因素的改变，更需要内在因素的完善。外部因素如环境、物质条件等都能对质量产生直接的影响，但这种改变往往是短暂的。而内在因素，如思想观念、品德修养等，才是实现质量提升的长久之道。
努力与成长的互动
努力是提升质量的基石，而成长是努力的结果。在人生的道路上，努力并非一成不变的状态，而是与成长相辅相成、互相影响的过程。只有通过不断的努力，我们才能迎来成长的机遇，而成长又会不断激励我们投入更多的努力，形成良性循环。
自律与自由的平衡
自律与自由是人们质量提升中需要处理的两种力量。自律是对自己要求的约束和规范，它可以提高质量，但同时也会带来一定的压力。而自由则是追求个体意愿和选择的权力，它可以给予人们更多的快乐与满足感。在质量互变规律的哲学中，自律与自由需要相互平衡，不可偏废。
追求优质人际关系的重要性
人际关系是人们生活中不可或缺的一部分，对其质量的追求是提升生活幸福感的重要方面。优质人际关系需要建立在互信、尊重和理解的基础之上。只有通过积极的沟通和合作，我们才能建立起真正意义上的优质人际关系，从而提升生活质量。
认知与心态的影响
认知和心态在个体的质量互变规律中起着重要的作用。对自身的认知水平决定了个体行为的质量，而对外部环境的认知也会影响个体的质量感受。而良好的心态则是实现质量提升的重要支撑，积极乐观的心态可以激发内在潜能，帮助个体更好地应对挑战。
凝练哲学内涵的生活智慧
质量互变规律作为人生哲学的重要组成部分，给我们提供了一种良好的生活智慧。凝练其中的哲学内涵，可以使我们更加理解自己与他人，更好地把握质量的关键因素。在实际生活中，通过运用这种智慧，我们可以提升自身的质量，并有效地促进社会进步。
质量互变规律的哲学道理为我们提供了一种全面思考质量的方向。通过理解和运用其中的原理，我们可以在实现个人价值的同时，提高生活的质量，也为社会的进步做出更大的贡献。
