1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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人本主义治疗，又称人本主义心理学，是一种以人为中心的心理治疗方法。与其他心理疗法不同的是，人本主义治疗强调人类的固有价值和潜能。他们相信每个人都具备自我实现的愿望和能力，只需寻找内心的力量，即可达到内在平衡。
在人本主义治疗中，心理医生和患者之间建立了一种特殊的关系，强调平等、尊重和理解。心理医生不会将自己视为专家，而是与患者进行互动和共同探索。他们相信患者是自己生命的主人，只有通过自我认识和自我决策，才能实现个人的成长和满足。
人本主义治疗的核心理念是自我实现。它强调个体的内在驱动力和成长潜能。在人本主义治疗中，个体被视为一个整体，而不是被切割成不同的心理部分。个体的生活经验、情感和意义都被视为重要的元素，这些元素帮助个体理解自己和他人。
在人本主义治疗中，个体的价值和尊重也是不可或缺的。治疗师以非评判性和非条件性的态度对待患者。他们相信每个人都是独特而有价值的，每个人都应该被接受和尊重。这种尊重的态度鼓励患者探索和接纳自己的内在感受，帮助他们建立积极的自尊和自信。
另一个关键元素是治疗师和患者之间的人际关系。在人本主义治疗中，治疗师被视为一个真诚和倾听的伙伴，以合作和共创的方式与患者一起工作。他们倡导开放和坦诚的对话，鼓励患者分享他们的感受和困惑。通过建立一个安全和支持的环境，患者能够更好地面对挑战和困扰，并寻找解决问题的方式。
人本主义治疗的目的是帮助患者实现自我认知和个体成长。通过探索内在驱动力、理解情感和处理意义，患者能够建立起积极的心理健康模式。治疗师的角色是引导和支持患者的内在探索，帮助他们找到符合自身价值观的生活方式。
人本主义治疗是一种基于尊重和理解的心理治疗方法。它强调个体的内在力量和成长潜能，通过建立平等、尊重和理解的关系，帮助患者实现自我认知和个体成长。无论是面对焦虑、抑郁还是人生困惑，人本主义治疗都为我们提供了一个重新认识自己和他人的机会。
