1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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声训的理论基础可以追溯到古代的声乐教学，它强调了声音的产生和发声器官的正确使用。声带、呼吸以及共鸣腔道等都对声音的产生和表达有着重要的影响。
声训的另一个理论依据是演讲和表演艺术中的声音技巧。通过调节音调、音量、节奏和语调等方面的元素，人们可以更好地传达情感和意义，以此吸引听众的注意力和共鸣。
此外，声训的理论还注重个人声音的特点和个性化的发展。每个人的声音都是独特的，通过声训的训练和指导，个人可以发现和发展自己声音的独特魅力。因此，声训不仅仅是提高声音技巧的训练，更是让人们找到自己的声音标识和表达方式。
声训的理论还强调声音对于沟通和表达的重要性。声音是一种强大的沟通工具，通过声音的变化和表达，人们可以传达情感、意图和信息。声训提供了一套科学的方法和技巧，帮助人们更好地利用声音来沟通，提高沟通效果和表达能力。
声训的理论还关注声音对人们情绪和心理状态的影响。声音与情感之间有着密切的联系，人们的情绪状态和声音表达之间相互影响。通过声训的训练，人们可以更好地控制和表达自己的情绪，改变自己的心理状态，从而达到情感的宣泄和调节。
声训的理论依据涉及声音的产生、发声器官的使用、声音技巧在表演和沟通中的应用，个人声音的发展和对情感以及心理状态的影响。通过声训的训练和指导，个人可以提升自身的声音技能，更好地表达自己，与他人沟通，并深刻地影响听众。
无论你是一个追求完美舞台表演的演员，一个渴望用美妙歌声感动人心的歌手，还是一个希望在生活中更好地表达自己的普通人，声训的理论将帮助你开拓声音的无限魅力。
因此，让我们追求声音的精致，通过声训的理论和技巧，让声音成为我们沟通和表达的翅膀，让我们的声音，在这宽广而美妙的世界上，奏响自己的华彩乐章。
