1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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腰痛的病因病机
腰痛是临床常见病症之一，主要表现为腰部一侧或两侧疼痛，常伴有腰部活动受限、乏力等症状。腰痛的病因病机较为复杂，常见的病因包括腰部肌肉、韧带、关节等组织损伤，腰椎间盘突出、腰椎退行性病变、腰肌劳损等。中医认为，腰痛的发病与外邪侵袭、气滞血瘀、肾虚等因素有关。
腰痛的辨证分型
根据腰痛的病因病机及临床表现，中医将腰痛分为以下几种辨证分型：
1. 风寒湿痹型：腰部疼痛，痛势剧烈，遇寒加重，得热则舒，伴有拘急不舒，活动受限等症状。舌质淡，苔白，脉弦紧。治宜祛风散寒，祛湿通络。方药可选用乌头汤加减。
2. 气滞血瘀型：腰部疼痛，痛势较剧，痛点固定，常因劳累、久坐等因素加重。舌质紫黯，苔薄，脉弦涩。治宜行气活血，化瘀止痛。方药可选用桃红四物汤加减。
3. 肾虚型：腰部酸痛，痛势绵绵，劳累后加重，伴有腰膝酸软，乏力等症状。舌质淡，苔薄，脉沉细。治宜滋阴补肾，强壮筋骨。方药可选用六味地黄丸加减。
4. 湿热型：腰部疼痛，痛势急迫，伴有热感，口渴，尿黄等症状。舌质红，苔黄厚，脉滑数。治宜清热利湿，通络止痛。方药可选用龙胆泻肝汤加减。
5. 肝郁气滞型：腰部胀痛，痛势时发时止，伴有胁肋胀痛，烦躁易怒等症状。舌质红，苔薄，脉弦。治宜疏肝解郁，理气止痛。方药可选用柴胡疏肝散加减。
6. 血虚型：腰部疼痛，痛势隐隐，伴有头晕眼花，心悸失眠等症状。舌质淡，苔薄，脉细弱。治宜补血养血，强壮筋骨。方药可选用当归补血汤加减。
腰痛的预防调护
1. 保持良好的生活习惯，避免腰部受寒、受潮，注意保暖。
2. 保持正确的坐姿、站姿和卧姿，避免久坐、久站、久卧。
3. 进行适当的腰部运动，增强腰部肌肉力量，提高腰部关节的灵活性。
4. 注意饮食调理，保持饮食均衡，避免过量摄入辛辣、油腻食物。
5. 保持良好的心理状态，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
6. 定期进行体检，及时发现腰部疾病，尽早治疗。
腰痛的辨证分型较多，治疗时应根据具体病情选择合适的方药。腰痛的预防和调护也至关重要，患者在日常生活中应注意保护腰部，避免腰部受伤。在治疗过程中，患者还应遵循医生的建议，积极配合治疗，以期早日康复。
