1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，了解脾胃虚寒的原因对于治疗和预防非常重要。脾胃虚寒常与饮食习惯、生活方式等因素有关。饮食偏寒、不规律的生活作息、长期情绪压抑等都可能导致脾胃虚寒的出现。因此，在日常生活中，我们需要注意调整饮食结构，多摄入一些温热的食物，避免过度饮食减寒的食物。同时，合理安排生活作息，保持良好的心态，都有助于改善脾胃虚寒的问题。
其次，针对不同的脾胃虚寒症状，我们可以采取相应的中药调理方法。中医辨证论治十分重要，根据脾胃虚寒的具体表现来选取适当的中药治疗。对于脾胃虚寒导致的食欲不振、腹胀便溏等症状，可以选择一些温中散寒的中药，如人参、附子等。而对于脾胃虚寒导致的寒性呕吐、腹痛等症状，可以选择一些温中止痛的中药，如干姜、大茴香等。总之，中药调理是一种温和有效的辩证治疗方法，可以帮助我们改善脾胃虚寒的症状。
此外，我们还可以运用其他中医养生方法来辅助治疗脾胃虚寒。中医有许多养生保健的方法，如温石盆浴、温暖的穴位按摩、调理呼吸等。这些方法都有助于促进脾胃的血运和新陈代谢，改善脾胃虚寒的症状。此外，我们还可以适当增加运动量，改善体质，增强身体的抵抗力，减少脾胃虚寒的发生。综合运用各种中医养生方法，有助于我们更好地辩证治疗和预防脾胃虚寒。
最后，我们需要重视饮食调理，在日常生活中合理选择温热的食物来改善脾胃虚寒的问题。比如说，可以多食用一些温性食物，如姜、葱、大蒜等，可以辅助消化，增加身体的代谢能力。另外，一些饮食宜忌也需要特别注意。不宜食用过多生冷食物，如凉茶、冷饮等，这些食物会加重脾胃虚寒的症状。相反，宜食用一些温热的食物，如糯米、红枣等，有助于补充体内的阳气，改善脾胃虚寒的症状。
总之，脾胃虚寒是一种常见的身体不适症状，但它并非不可治疗。通过辨证论治的方式，以中药调理为主，结合其他中医养生方法和饮食调理，我们可以有效地改善脾胃虚寒的问题。因此，在面对脾胃虚寒时，我们应该秉持以中医辩证为基础，全面有效地解决脾胃虚寒的问题。只有这样，我们才能恢复健康、享受生活的美好！
