1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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存在主义心理治疗强调个体的自由和责任。在这一理论中，人们被视为自主并具有自由意志的存在。每个人都有权进行选择，并为自己的选择承担责任。治疗师通过引导个体自我反思，探索人生的意义和目标，帮助他们找到内在的动力和力量。
在存在主义心理治疗中，个体经常面临意义的危机。我们的一生中充满着各种各样的选择和挑战，但有时候我们会感到迷茫和困惑。治疗师会帮助个体探索自己内心最深处的欲望和需求，从而帮助他们找到生活的意义和目标。通过意义的发现，个体将能够更加自信并在困境中找到出路。
存在主义心理治疗还注重关系的重要性。在现代社会中，人际关系的质量对个体的心理健康至关重要。治疗师会与个体一起探索他们与他人的关系，帮助他们建立更加健康和富有意义的互动。通过理解和关注他人，个体将能够建立更深入的联系，并从中获得支持和理解。
与其他心理治疗方法相比，存在主义心理治疗强调个体的痛苦和挑战。与其试图回避或消除痛苦，治疗师会鼓励个体接纳痛苦，从中成长和发展。这种观点认为，痛苦是存在的一部分，但我们可以通过面对痛苦来实现自我超越和个人成长。
存在主义心理治疗的目的是帮助个体实现自我完整和自我实现。个体将被鼓励和支持，以发掘他们内在的资源和潜能，并在现实世界中实现自身的目标和价值观。治疗师将引导个体探索自己内心最真实的渴望，并支持他们实现这些渴望。
在存在主义心理治疗的过程中，个体将被视为独特和有价值的。治疗师不会试图将个体归类或定义，而是尊重个体的差异性和多样性。通过接纳个体的真实自我，治疗师将帮助他们建立积极的自我形象，并增强他们自我实现的能力。
存在主义心理治疗是一种富有洞察力和启发性的心理治疗方法。通过关注个体的自由意志、责任和意义，存在主义心理治疗提供了一种独特的方式来帮助人们应对现代社会中的心理健康问题。通过治疗师的引导和支持，个体能够实现自我完整和自我实现，建立健康和有意义的人际关系，并在痛苦和挑战中成长和发展。
