1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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首先，乔丹说过：“天赋只是种子，必须靠激情和努力来培养。”这句话深意着，体育锻炼需要我们发自内心的激情和坚持不懈的努力。作为一项持久的活动，体育锻炼要求我们时刻保持对运动的热爱和追求，只有这样才能克服困难，持之以恒地坚持下去。正如乔丹所说，天赋只是一个起点，而唯有通过激情和努力，才能将我们的天赋发挥到极致。
其次，阿诺德·施瓦辛格说过：“充实你的大脑，你的身体会跟着跑。”这句话强调了体育锻炼与身心健康的密切关系。体育锻炼不仅有助于增强肌肉力量和耐力，还能促进大脑健康。运动可以促进血液循环，增强氧气供应，有助于大脑运转更为高效。此外，体育锻炼还能缓解压力、焦虑和抑郁，提高人的幸福感和自信心。充实你的大脑，你的身体会跟着跑，这不仅是一句名言，更是一种深刻的体验。
另外，拳王阿里说过：“我进行训练、进行跑步，不是因为我喜欢，而是因为我喜欢成为那个胜者。”这句话表达了体育锻炼的目标是成为胜者。体育锻炼并不是一件容易的事情，它需要我们坚持不懈地付出努力和汗水。然而，正是通过不断的训练和奋斗，我们才能成为那个胜者。体育锻炼培养了我们的意志力和决心，在面对困难和挑战时，我们能够坚持下来，取得胜利，这正是成为胜者的关键。
此外，网球传奇费德勒说过：“运动是我成功的基础。运动教会我如何奋力拼搏，如何接受失败，如何追求卓越。”这句名言强调了体育锻炼在培养品质和塑造个性方面的作用。通过体育锻炼，我们可以学会如何努力拼搏，如何面对失败并从中汲取教训，如何追求卓越。这些品质在我们的生活和事业中都至关重要。体育锻炼不仅是一种健康的生活方式，更是一种锻炼我们意志力和品格的途径。
最后，纳迪亚·卓别林说过：“生活就像骑自行车一样，必须继续前进，才能保持平衡。”这句话强调了体育锻炼对于保持身心平衡的重要性。人生就像一辆自行车，只有不断前进才能保持平衡。体育锻炼可以帮助我们保持身体的平衡，同时也能提供精神上的平衡。当我们投入到运动中时，身体和精神都能够得到放松和平衡，从而更好地处理生活中的各种挑战和压力。
总之，体育锻炼是一项重要而有益的活动，许多名人的名言都激励着我们坚持体育锻炼的重要性。通过激情和努力，我们可以充实自己的大脑，培养品质和塑造个性，成为那个胜者，保持身心平衡。体育锻炼不仅让我们保持健康，更让我们感受到了生活的乐趣和成就感。
