1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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第一站，迎接黎明：“忍耐是大器晚成的冶炼。”这句话似乎在告诉我们，控制情绪需要付出持久的努力。生活中，我们常常会遇到种种困难与磨难，而逆境常常是情绪的最大考验。然而，只有通过忍耐和坚持，才能够在波澜壮阔的人生海洋中驾驭艰辛。我们的内心，如同一个未被开发的宝藏，需要时刻在困难面前保持平静，同时用乐观和积极的态度来面对。
第二站，烛火微明：“一盏明灯胜过漆黑的一千年。”在生活的喧嚣与浮躁中，我们常常会被负面情绪所缠绕，如同一片阴云遮蔽了心灵的晴朗。然而，只要点燃一盏内心的明灯，沐浴在温暖的光芒中，我们便能够看清千年的黑暗。明灯，是积极的思维，是一切困境面前的希望与动力，是控制情绪的最佳武器。
第三站，触碰柔情：“宁静是最高的义务。”生活中，我们总会遇到各式各样的人和事，有的美好，有的令人悲伤。然而，我们应该学会将这些情绪化为内心的柔情，用温暖感化他人。当我们处于忧愁的时刻，不妨扪心自问：“宁静是最高的义务。”只有在宁静中，我们内心的世界才会更加美好。控制情绪并不意味着要将内心的火焰熄灭，而是要通过宁静，点燃他人心中的希望之火。
第四站，拥抱生命：“人生最可贵的财富是心灵的平安。”将一切压力和负面情绪抛诸脑后，拥抱生命的每一刻，是我们控制情绪的最高境界。生命不是一场赛跑，而是一次追求内心平静与满足的旅程。当我们面对挣扎和抉择时，不妨停下脚步，聆听内心的声音。心灵的平安，是我们应该永远追寻的珍贵财富。
第五站，感悟人生：“烦恼是内心的绊脚石。”烦恼如影随形地紧紧跟随在我们的身旁，似乎永远无法脱身。然而，只要我们能够理解烦恼的本质，用宽容和谅解来对待它，我们就能够解开心灵的枷锁。控制情绪并不是将烦恼置之不理，而是懂得将烦恼与自己和解，让内心远离纷扰，回归纯净。
控制情绪，无疑是一种机智和智慧的结晶。当我们在思绪中控制住情绪的起伏，如同驾驭一艘小舟在波涛汹涌的大海中前行，我们就能够保持积极向上的态度，开启一段更加美丽的人生旅程。希望每个人都能够从经典名句中感悟控制情绪的艺术，以平和的心态过好每一天，用激情与真诚迎接未来的日出。
