1.这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神（信仰）的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。生命的意义到底是什么？我们到底该怎样活着？
2.“欲望的规律”：人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，却未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的本质是痛苦，快乐充满幻灭感，只是昙花一现。——这个描述有两种含义：一、人的欲望生发的规律显得生命充满无意义感；二、人的欲望实现后的感受的规律。感受只发生在“陌生”阶段，一旦“熟悉”了对象，大脑就不再接受刺激，感受就消失了。
3.我们总是害怕死亡，而如果人真的可以永远活着，我想人们同样会像害怕死亡一样害怕永恒，或厌倦永恒。
4.一种理想主义的人生观是：生命的长度无须受制于肉体自然的衰败，它应该是受你的心灵、你的快乐的需要而去自主选择。我们现在这样，“活着”等于“自然生命时间”，在其间被无常，被疾病，被死神奴役，有的人承受着巨大的痛苦，而还要在沉重的道德压力下始终保持“活着”，这并不是人们的善，反而是恶。人们可真正去同情他们的大不幸？为了尊重生命，我们要自己决定自己的死亡以及死亡的方式。这死亡的权利让人与人之间绝对平等，让一切生活平等，让生和死平等。人获得最彻底的自由，人不会再被迫为物质生活、为世俗尊严而疲于奔命。每个人以他乐意的方式存在。（国家的公权力应该为“死亡权利”提供支持。）
5.人们总爱追问人生的意义，其实人生本无所谓意义，因为：存在先于本质，先有“存在”，然后才有对这个“存在”的本质是什么的描述，“意义”也属于描述的内容。
6.宇宙一切存在，本身是如何得以存在的？——这个问题足以摧垮你的无信仰主义。你不能不对自身以及对这个世界感到震惊。
7.现代文明里的人在成年后余生都在用大量的时间干一件事：治愈自己。包括但不限于画画、钓鱼、看足球、打游戏。它们已然不是一种兴趣爱好了，而是一种疗愈自己的方式。但这些方式都不能真正实现治愈，只是止痛药。很多人将目光转向宗教，由于他不能真信，因此宗教仅仅是安慰剂，连止痛药都不如。我（龚咏雨）写《重大人生启示录》其实就是为了实现真正的治愈。
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孔子，古代中国伟大的教育家、哲学家和政治家，他留下了丰富的智慧和教诲。除了他的思想和教育理论，孔子还对养生有着独特的见解。这些养生思想不仅在孔子的时代深受尊崇，而且在千年后的今天仍然具有重要的价值。下面，让我们一起探索孔子养生思想中的智慧和魅力。
身心合一：心身健康的根本
孔子的养生思想强调身心合一的重要性。他认为，人的身体和心灵是紧密相连的，只有保持身心的平衡，才能达到健康的状态。他主张通过修炼品德、修身养性来达到心身合一的目标。这种态度不仅可以改善身体健康，还可以帮助人们塑造积极的人格和个性。所以，无论是在古代还是在现代，孔子的养生思想都能为人们提供宝贵的指导和启示。
饮食之道：健康生活的基石
孔子非常重视饮食的重要性，他认为饮食对于人的健康和养生至关重要。他主张饮食应该均衡，注重营养素的摄入，而不是过分追求美味。孔子还建议人们按照季节和气候的变化来选择食物，以适应自然界的变化。他还奉行“节制饮食”的理念，主张适量进食，避免暴饮暴食和过度饮食，从而保持身体的健康和活力。
运动养生：身体健康的秘诀
孔子提倡适当的运动对于身体健康的重要性。他认为运动可以增强身体的机能，改善循环系统，增强免疫力，预防疾病和提高生活质量。他主张人们要保持适度的运动量，例如散步、打太极拳和练习五禽戏等，以保持良好的身体状态。此外，孔子还强调运动与养生相结合，通过合理的运动方式和时间来改善身体和心灵的和谐，从而达到更高层次的养生目标。
精神修养：内心宁静的实现
孔子的养生思想中，精神修养是至关重要的一环。他认为，人们要通过修炼内心，培养谦虚、宽容和忍耐的品质，以实现内外的和谐。他主张人们要学会控制情绪，保持内心的平静和稳定。他还倡导人们追求道德的升华和精神的富足，通过修身养性来增加智慧和思想的层次。这种精神修养的方式不仅可以改善身心健康，还可以增强人们的精神力量和生活的激情。
和谐共处：养生的社会意义
孔子的养生思想不仅关注个体身心的健康，还强调社会和谐的重要性。他主张人们要保持良好的人际关系，与他人友好相处。他强调真诚和善意的重要性，以及尊重他人的权利和尊严。他认为只有在和谐的社会环境中，人们才能真正实现养生的目标。因此，孔子的养生思想具有深远的社会意义，可以为现代社会提供借鉴和启示，推动社会进步和人类福祉的实现。
综上所述，孔子的养生思想具有千年智慧和魅力。通过身心合一、饮食之道、运动养生、精神修养和和谐共处等方面的实践，人们可以在现代社会中获得身心健康、积极向上的人生。孔子的养生思想是一种智慧的结晶，它在千年前被创造出来，至今仍然具有现实的意义和指导价值。无论是对个人还是对社会，孔子的养生思想都能够提供独特的见解和解决方案，帮助人们实现全面的身心健康和幸福的人生。
